Network
4. Makan Telur
Obat alami kolesterol dengan makan telur yang satu telur mengandung 213 mg kolesterol. Cara ini salah satu cara mengurangi kolesterol dari jenis makanan lain kemudian lewat komsumsi telur setiap hari kadar kolesterol dapat ditekan sehingga lebih baik dikemudian hari kesehatannya.
Baca Juga: Semangka Aman Untuk Penderita Diabetes, Berikut Penjelasannya
5. Lemon dan Bawang Putih
Lemon mengandung vitamin A, B1, B2, C, bioflavonoids, pektin, dan fosfor yang bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi. Sedangkan bawang putih mengandung alisin yang bisa meluruhkan kolesterol dan lemak dalam tubuh.
Ramuan lemon dan bawang putih dikonsumsi setiap hari membantu mengurangi serta menurunkan kadar kolesterol secara signifikan. Cara membuatnya mudah campurkan satu cangkir bawang putih, dua cangkir jus lemon, satu cangkir jus jahe dan satu cangkir cuka apel.
Masak semua bahan tersebut dalam panci selama 30 menit setelah dingin pindahkan ke botol kaca simpan kulkas. Minum satu sendok makan sebelum makan selama 3 Minggu, maka kolesterol akan menurun.
Anda siapkan satu cangkir jus bawang putih, dua cangkir jus lemon, satu cangkir jus jahe, dan satu cangkir cuka apel.
Anda masukkan semua bahan ke dalam panci dan masak selama 30 menit. Setelah itu Anda dinginkan. Kemudian, Anda tambahkan dua sampai tiga cangkir madu.
