Network
Namun, produk makanan rendah gula seringkali menambahkan bahan tambahan seperti pemanis dan sodium dalam kadar tinggi yang akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Namun mengonsumsi biskuit bar dalam jumlah banyak sama buruknya dengan permen batangan.
2. Minuman Berenergi
Selanjutnya ada minuman berenergi yang juga kerap di konsumsi berbagai kalangan. Kandungan gula yang terkandung dalam minuman penambah energi akan meningkatkan risiko peradangan serta menurunkan ketajaman memori hingga dapat berdampak demensia atau pikun saat usia lanjut.
Baca Juga: Sempat Berseteru, Akhirnya Yunita Terima Permintaan Maaf Daus Mini dan Istri
3. Makanan dan Minuman Manis
Berikutnya, makanan manis seperti muffin, macarons, cupcake, cake dan makanan lainnya yang sarat dengan gula tambahan akan berpotensi menyebabkan efek penuaan.
Selanjutnya digolongan minuman, seperti soda, es teh dalam kemasan, jus buah dengan gula, atau minuman manis lainnya perlu dihindari ketika seseorang telah memasuki usia 40 tahun.
Hal ini dikarenakan, penelitian mengaitkan konsumsi minuman manis secara teratur dengan penyakit jantung. Sebuah laporan di Clinics in Dermatology menemukan bahwa glukosa dan fruktosa dapat merusak kolagen dan elastin yang selama ini mendukung elastisitas kulit.
