Network
4. Terlalu sibuk bekerja
Kadang kala, seseorang terlalu asyik menjalani pekerjaannya hingga tidak memperhatikan kesehatannya. Berfokus pada karier memang tidak ada salahnya, tetapi menjaga keseimbangan waktu antara diri dan orang lain jangan dilupakan.
Ada baiknya juga, anda tetap memikirkan kesehatan anda. Kecanduan bekerja bisa membuat seseorang terlihat lebih tua.
5. Kurang Tidur
Masalah kesehatan akan selalu mengintai anda bila waktu tidur malam tidak mumpuni. Tidak memiliki waktu tidur yang cukup bisa membuat orang dewasa terlihat jauh lebih tua dari umur aslinya.
Kurang tidur merampas energi mental dan fisik yang dibutuhkan untuk menjalani kegiatan sehari-hari. Selain itu, kurang tidur dapat membuat menurunnya produktivitas dalam kegiatan.
6. Sering Stres
Hormon kortisol yang diakibatkan dari penyakit mental yang wajar dan sering dialami ini, bisa mempercepat proses penuaan kulit dan mendorong munculnya garis halus serta bikin kulit kusam.
Untuk mengendalikan stres kamu bisa melakukan berbagai kegiatan positif seperti berolahraga, banyak bersyukur, me time, jalan-jalan dan berbagai kegiatan positif lainnya.***
