Network
PORTAL JOGJA – Shalat 5 waktu wajib hukumnya bagi umat islam. Shalat adalah tiang agama dan salah satu rukun islam yang harus dilaksanakan oleh umat.
Shalat akan selalu mengingatkan kita kepada akhirat ketika kita sibuk dengan urusan dunia. Oleh sebab itulah, kenapa shalat 5 waktu sangat penting hukumnya.
Selain menjadi kewajiban, shalat 5 waktu juga menyehatkan tubuh, karena merupakan aktivitas sehari-hari dan dilaksanakan berulang kali, gerakan-gerakan shalat memiliki dampak tersendiri bagi tubuh kita.
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Kulit Selama Pandemi Covid-19
Baca Juga: 13 Daftar Beasiswa 2021 Beserta Link Informasi dan Syarat-syarat yang Dibutuhkan,
Ilmu pengetahuan modern juga telah menjelaskan keuntungan fisik dari sholat. Berikut ini manfaat shalat 5 waktu yang telah Portal Jogja rangkum dari berbagai sumber.
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Manfaat shalat 5 waktu yang pertama dilansir dari Islam Finder dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Posisi yang berbeda selama shalat membantu meningkatkan aliran darah secara keseluruhan dalam tubuh. Orang memiliki banyak masalah dalam hal tekanan darah di mana aliran darah mereka terlalu tinggi atau terlalu rendah ke wilayah tertentu di tubuh.
Baca Juga: Ini Resep Membuat Donat Isi, Praktis dan Anti Ribet, Mudah S
Dalam kasus ini, gerakan shalat membantu mengatur aliran darah ke seluruh bagian tubuh manusia. Pada posisi ruku misalnya, aliran darah diatur di tubuh bagian atas dan saat tashahhud, aliran darah di tubuh bagian bawah diatur.
2. Meredakan Sakit Punggung dan Nyeri Sendi
Posisi tubuh saat sujud dan rukuk membantu membuka dan meringankan persendian.
Penggunaan sendi secara teratur membuatnya tetap sehat dan berfungsi. Selain itu, posisi ruku membantu mengurangi rasa sakit di punggung bawah dengan merelaksasikan ligamen dan otot (mirip dengan yoga).
Baca Juga: Catherine Wilson Nyatakan Menerima Putusan Vonis 7 Bulan Penjara
Baca Juga: Jokowi Akan Menerima Vaksin Covid-19 Dosis Kedua Besok Pagi di Istana
Ini juga membantu meringankan rasa sakit di sumsum tulang belakang dan sendi pinggul. Melalui relaksasi tulang belakang, sakit punggung dan penyakit tulang belakang juga dapat dihindari.
Manfaat shalat 5 waktu secara keseluruhan melemaskan sendi bahu, siku, lutut, pergelangan kaki dan pinggul.
3. Kesehatan jantung
Intinya, manfaat shalat 5 waktu juga merupakan bentuk olahraga dan meningkatkan metabolisme seseorang, yang pada dasarnya meningkatkan kesehatan jantung seseorang secara keseluruhan.
Baca Juga: 'Damai Kami Sepanjang Hari' Nama Unik Gadis Asal Bandung yang Ayahnya Fans Berat Iwan Fals
Setiap sholat yang Anda berikan mirip dengan berolahraga setiap hari yang meningkatkan fungsi organ secara keseluruhan dalam tubuh dan mengatur sekresi kelenjar dan aliran darah dalam tubuh.
4. Meningkatkan Pencernaan
Menurut penelitian ilmiah, manfaat shalat 5 waktu juga dapat membantu pencernaan tubuh. Misalnya, selama keadaan Quud, yang pada dasarnya adalah ketika pria duduk dengan satu kaki meringkuk di bawah mereka dan wanita duduk dengan kedua kaki di bawah mereka, posturnya sedemikian rupa sehingga memungkinkan dan memfasilitasi pencernaan.
Baca Juga: Ada Beasiswa Kuliah Gratis di Jepang, Daftar Mitsui Bussan Scholarship Aja, Ini Info Lengkapnya
Ini meningkatkan fungsi hati dan melemaskan usus, yang pada gilirannya memfasilitasi pergerakan usus di dalam tubuh. Shalat juga dapat membantu meringankan kasus sembelit dan makan berlebihan.
5. Mengurangi Stres
Ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa Salah adalah terapi psikologis yang membantu menenangkan jiwa dan meredakan segala ketegangan seperti yang dilansir dari Science Proves Prayer.
Baca Juga: Manfaat Yoghurt Bagi Kesehatan, Mutlvitamin dan Mineral Baik untuk Tubuh
Alasannya karena seseorang merasa masalahnya kecil di mata Allah. Seorang Muslim, ketika shalat mengesampingkan semua kekhawatirannya setelah berbicara dengan tuannya.
Sains membuktikan hal ini benar karena ketika tubuh manusia mengalami stres maka mereka biasanya akan duduk dan mendinginkan diri. Demikian pula, sholat mendinginkan tubuh dari segala ketegangan dan stres.
Sholat juga memperluas konsentrasi dan menimbulkan perasaan rendah hati, rendah hati, dan takwa yang sangat penting bagi jiwa.
Baca Juga: Ternyata Kebiasaan Buruk bagi Kesehatan! 4 Dampak Memeriksa Ponsel saat Bangun Tidur
6. Yoga Tubuh
Menurut ilmu pengetahuan modern, salah satu bentuk olahraga yang paling sehat adalah yoga dan telah ditemukan bahwa gerakan-gerakan pada saat shalat menyerupai gerakan-gerakan yang terdapat dalam domain yoga.
Yoga, seperti sholat, meremajakan mekanisme tubuh secara keseluruhan. Ini tidak hanya bertujuan untuk membuat seseorang tetap bugar tetapi juga bekerja untuk meningkatkan kesejahteraan mental seseorang.
Terapi yoga bertujuan untuk membawa keharmonisan dalam hidup seseorang dengan menyatukan semua aspek kehidupannya termasuk fisik, sosial, spiritual, psikologis, dan lain-lain. Selain itu, juga menciptakan lingkaran harmoni yang penuh.
Baca Juga: Nora Alexandra Unggah Foto Pernikahan : Semoga Kamu Bisa Melihat Pengorbanan yang Sudah Aku Lakukan
Inilah tujuan shalat, membawa keharmonisan dan kedamaian total dan lengkap dalam diri seseorang. Sholat juga berfungsi sebagai pengganti stres dan kecemasan, yang juga diperangi yoga.
7. Kebersihan Fisik dan Mental
Salah satu manfaat shalat 5 waktu adalah kebersihan dan kemurnian keseluruhan yang dicapai individu. Itu membuat Anda selalu dalam keadaan murni.
Sebelum setiap shalat, seorang harus berwudhu, yaitu membersihkan mulut, hidung, wajah, telinga, leher, tangan, lengan dan kaki.
Baca Juga: Angka Kasus Covid-19 Tembus 1 Juta Menkes Sampaikan Pesan Presiden Jokowi
Menjaga kebersihan secara konstan menghasilkan kulit yang lebih sehat dan kebersihan yang sehat secara keseluruhan. Ini menghilangkan salah satu kuman, alergen dan berbagai bentuk infeksi dan penyakit, yang disebabkan oleh kebersihan yang buruk.***
