Network
PORTAL JOGJA - Salah satu tantangan terbesar ketika seseorang ingin mengurangi berat badan atau menerapkan pola hidup sehat adalah menahan godaan dari makanan-makanan fast food.
Namun yang perlu diingat, jika makanan cepat saji memiliki nutrisi yang lebih rendah alangkah baiknya jika dihindari jika ingin diet berhasil.
Dikutip dari Eat This, pada 23 Januari 2021 berikut panduan menu makanan fast food terburuk menurut ahli gizi.
Baca Juga: 5 Aktivitas Positif yang Bisa Dilakukan Saat Pandemi
Baca Juga: 15 Kesalahan Saat Diet, Nomor 3 Jangan Makan Makanan Diet!
1. Sarapan cepat saji
Sarapan bisa menentukan suasana hari Anda. Jadi, penting untuk memastikan bahwa Anda memulai semuanya dengan benar. Itulah mengapa perlunya berhati-hati saat memesan sarapan cepat saji.
2. Bacon cheeseburger
Patty daging sapi yang dikombinasikan dengan bacon (daging iris tipis) dan keju mengandung banyak kalori dan lemak jenuh. Selain khawatir dengan lemak jenuh, kandungan natrium dalam burger ini juga bisa berbahaya.
"Pilihan burger ini jauh di atas tanda 500 kalori dan mengandung tiga perempat atau lebih jumlah lemak jenuh yang harus Anda konsumsi sepanjang hari," ungkap ahli diet dan penulis Anti-Inflamasi Persiapan Makanan Diet, Ginger Hultin.
