Network
PORTAL JOGJA - Cara alami menghilangkan lemat ada beberapa langkah, di antaranya minum air putih yang banyak dan cukup protein, tidur Lemat perut atau lebih dikenal dengan nama lemak visceral.
Lemak visceral yang biasanya jenis lemak ini terletak pada bagian dalam perut dekat organ vital, seperti usus dan prankreas. Lemak perut ini mempunyai fungsi besar dalam melindungi organ penting dalam tubuh.
Umumnya jenis lemak perut tersimpan di bawah kulit atau disebut lemak subkutan. Setiap individu memiliki ukuran lemak normal berbeda-beda.
Ukuran normal pada wanita 89 centimeter,sedangkan normal pria umumnya 101 centimeter. Namun, hati-hati bila dibarkan terlalu lama dalam perut akan melepaskan zat inflamasi.
Baca Juga: Bayam, Sayuran Hijau Terbaik dan Manjur Turunkan Berat Badan, Ini Alasan dan Efek Sampingg
Zat inflamasi ini dapat memicu meningkat resiko penyakit kronis, yaitu penyakit jantung, stroke dan kanker.Bila dibiarkan tanpa penganan yang serius dapat membahayakan kesehatan.
Selain memicu penyakit kronis juga tidak nyaman dan kurang percaya diri Meskipun lemak ini terkadang sulit untuk dihilangkan, tetapi tidak perlu khawatir ada alternatif untuk melakukannya dengan cara yang sehat.
Kemudian dapat juga dilakukan secara berkelanjutan Dilansir portaljogja.com dari laman Eat This berikut ini 5 cara alami terbaik mengatasi lemak perut yang aman dan cepat tanpa efek samping
1. Pastikan Cukup proten
Salah satu cara alami terbaik mengatasi lemak perut,yakni pastikan cukup protein sepanjang hari. Biasanya sebagian orang tidak mendapat cukup protein,karena mengurangi asupan kalori untuk menurunkan berat badan.
