Network
PORTAL JOGJA - Seiring bertambahnya usia banyak mengalami perubahan pada tubuh baik kulit hingga kesehatan. Perubahan ini memberi pengaruh pada aktifitas sehari—hari.
Maka perlu menjaga pola makan supaya tubuh tetap sehat dan umur panjang. Ada beberapa alternatif yang bisa dilakukan menunjang penampilan agar awet muda dan tampil cantik menawan.
Dari diet, operasi hingga botox, adalah deretan beberapa cara membuat kulit wajah tidak cepat menua. Meski demikian, ada alternatif lain mudah dan aman mendapat kulit cantik menunda penuaan.
Komsumsi jus menjadi cara cepat memperoleh kulit glowing. Di samping harganya murah tanpa perlu merogoh kocek tebal, melainkan juga praktis tidak perlu banyak bahan.
Menurut Laura Burak, MS, RD, penulis Slimdown Ada sederet jus buah dan sayuran yang dapat menjadi alternatif pilihan membantu menunda penuaan, di antaranya jus dellima,wortel, dan jus bayam.
Laura Burak menambahkan bahwa sebagian jus terbuat sebagian besar terdiri dari berbahan dasar sayuran yang kaya nutrisi baik untuk kesehatan.
Laura Burak juga mengatakan jus terbaik adalah buah dan sayuran.Alasannya jus terbuat dari sari buah asli yang kaya manfaat maupun serat.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 27 Februari 2022, Berhasil atau Gagal Nino Rebut Hak Asuh Reyna
"Saya selalu merekomendasikan memilih buah dan sayuran segar daripada yang dijus karena pada dasarnya Anda hanya minum gula yang diperas dari buah-buahan," katanya. "Ketika Anda makan seluruh versi, Anda akan menuai manfaat dari serat dan volume."
