Network
PORTAL JOGJA - Diabetes salah satu penyakit kronis yang kerap menjadi masalah kesehatan sebagian orang, meski sudah makan jenis makanan rendah kadar gulanya dan menjaga pola makan.
Hal ini terjadi kemungkinan pada bagian pangkreas mengalami kerusakan jaringan sel. Kemudian, bila pangkreas sudah rusak walaupun pola makan teratur tetap saja kadar gula dalam darah susah turun.
Mengetahui hal tersebut, maka langkah terbaik dengan mengelola kadar gula dalam dara. Keloia gula darah penting menjadi perhatian bila ingin cepat sembuh.
Manfaat yang bisa dirasakan ketika kadar gula dapat dikontrol dan dikendalikan resiko penyakit kronis, seperti penyakit ginjal, jantung dapat teratasi dengan baik.
Baca Juga: Resep Omelet Susu yang Mudah dan Menyehatkan
Ada beberapa alternatif lain mengontrol gula darah yang mudah, salah satunya melakukan diet dengan minum minuman yang dapat mengelola kadar gula dalam darah.
Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD , penulis The Sports Nutrition Playbook memberi resep mengatasi lonjakan glukosa darah yang aman, yaitu komsumsi susu sapi.
Menurut Amy Goodson penyebab gula darah naik makan dan minum yang banyak mengandung gula seperti teh manis. Apalagi jenis minuman yang dijual ditoko yang berkontribusi menaikkan dan menurunkan gula darah.
"Kenyataannya adalah, banyak orang menghirup banyak gula dalam soda , teh manis, minuman manis, minuman kopi mewah, smoothie yang dibeli di toko, dan banyak lagi, yang dapat berkontribusi pada lonjakan dan penurunan gula darah," kata Goodson.
Baca Juga: 5 Cara Terbaik Membersihkan Layar TV yang Cepat dan Aman, Sudah Tahu Belum?
