Network
5. Memperpanjang Umur
Tidak hanya meningkatkan kesehatan otak dan jantung dan ternyata secangkir kopi panas membuat seseorang panjang umur. Hal ini terungkap dalam penelitian yang menyebut minum 2-4 cangkir kopi panas mengurangi risiko kematian lebih rendah.
penelitian lain pada 1.567 orang menemukan bahwa minum kopi berkafein dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah setelah 12 dan 18 tahun masa tindak lanjut.
Baca Juga: Ivan Gunawan Sebut Tahun Depan Nikahi Ayu Ting Ting, Dukungan Makin Menguat
Selain itu, minum setidaknya satu cangkir kopi per hari juga dikaitkan dengan risiko kematian akibat kanker yang lebih rendah. Meski banyak manfaatnya perlu memperhatikan komsumsi gula.
Jika berlebihan komsumi gula juga memicu penyakit diabetes tipe 2. Kurangi gula dan pemanis agar dapat menikmati manfaatnya.
Anda bisa mengganti pemanis gula dengan pemanis rendah kalori, antara lain madu, atau stevia yang ditambahkan sedikit kayu manis untuk rasa.
Selain berdampak pada diabetes, tetapi juga perlu diingat kelebihan kafein memicu penyakit kronis lain jantung, tekanan darah tinggi. Maka penting membatasi atau mengurangi asupan kafein. ***
