Network
PORTAL JOGJA – Menarche adalah menstruasi awal atau menstruasi pertama pada perempuan. Meski secara umum tren menunjukkan usia menarche mengalami perubahan lebih awal, namun tidak ada usia yang tepat kapan menarche terjadi. Masing-masing perempuan berbeda-beda,
Sementara masa menarche mengalami perubahan, ada yang tak berubah, yaitu pentingnya mempersiapkan diri untuk menyambut menarche. Peran orangtua tentu menempati porsi penting pada fase tersebut. Lantas, apa yang harus dilakukan untuk mempersiapkannya?
Dilansir dari laman Times of India, berikut beberapa hal yang perlu dilakukan orangtua untuk mempersiapkan dan mendampingi anak menyambut masa menarche :
Baca Juga: 6 Alasan Pakar Nutrisi Rekomendasikan Buah Naga, Manfaat, Asal-usul, Cara Konsumsi dan Resep
Ajak anak perempuan berbicara dan berdiskusi tentang menarche sebelum terjadi. Tak perlu ragu untuk menyampaikan fakta-fakta ilmiah tentang menstruasi pada anak perempuan. Jika perlu, gunakan media gambar maupun video untuk membahasnya.
Beri mereka saran praktis tentang apa itu menstruasi, kapan akan dimulai, apakah akan menyakitkan ban berapa lama akan berlangsung.
Sampaikan tentang pentingnya menjaga kebersihan. Kebersihan saat menstruasi merupakan bagian yang sangat penting untuk diperhatian. Kebersihan yang tidak tepat selama menstruasi dapat menyebabkan infeksi.
Baca Juga: Sarapan Pagi Buru-buru Tak Baik Bagi Tubuh, Bisa Ganggu Irama Sirkadian dan Timbulkan Penyakit
Beri tahu juga mereka tentang memilih pembalut yang nyaman, pentingnya mengganti pembalut secara tepat dan higienis hingga manajemen membuang limbah pembalut.
Jika pemahaman kita tentang informasi seputar kesehatan organ reproduksi terbatas, tidak ada salahnya untuk mengajak anak mengunjungi dokter untuk berkonsultasi maupun mendapatkan informasi yang tepat tentang menarche maupun menstruasi secara lengkap.
