Network
Baca Juga: 13 Makanan yang Dapat Mengatasi Kelelahan dan Meningkatkan Energi
Jangan makan produk susu yang tidak dipasteurisasi
Kalsium sangat penting untuk pertumbuhan bayi, tetapi para ibu harus berhati-hati dalam mendapatkan kalsium dari produk susu.
Susu mentah tidak direkomendasikan untuk ibu hamil karena tidak dipasteurisasi. Artinya, alat ini belum dipanaskan untuk membunuh bakteri yang bisa membuat Anda sakit.
Secara spesifik, susu mentah mungkin mengandung bakteri Listeria yang dapat menyebabkan penyakit, keguguran, atau bahkan konsekuensi yang mengancam jiwa.
Jangan merokok
Bayi yang lahir dari wanita yang merokok selama kehamilan lebih besar kemungkinan berat badan lahir kurang dan berisiko lebih besar mengalami ketidakmampuan belajar daripada anak yang lahir dari ibu yang tidak merokok.
Baca Juga: Hati-Hati Dengan Godaan Makanan Lezat Bersantan Saat Lebaran
Jangan minum alkohol
Alkohol dapat sangat memengaruhi perkembangan bayi Anda. Orang yang minum alkohol saat hamil bisa melahirkan bayi dengan Fetal Alcohol Syndrom (FAS) atau sindrom alkohol janin.
