Usia 40 Tahun ke Atas? Ini 5 Hal Positif yang Wajib Anda Lakukan Segera, Salah Satunya Berhenti Merokok

4. Olahraga yang teratur

Kesehatan adalah investasi bagi anda yang ingin berumur panjang. Dengan olahraga yang teratur, sistem kekebalan tubuh meningkat, sehingga tubuh tak rentan terserang bakteri atau penyakit penuaan lainnya.

Olahraga juga terbukti menyehatkan saraf, tulang, aliran darah, serta membersihkan racun dalam tubuh.

Baca Juga: Sang Anak Masih Sering Bepergian Bersama Atta, Ashanty Ungkap akan Pingit Aurel Sebelum Hari Pernikahan

5. Jangan Merendah Diri

Artinya, jangan menyebut bahwa anda sudah tua. Seringkali kita mendengar seseorang yang menyebut dirinya sudah tua, padahal masih di usia 40an. Anda belum tua. Namun, anda hampir setengah baya.

Masih dikutip dari situs yang sama, dalam sebuah penelitian baru-baru ini, 42 persen orang yang berusia antara 65 dan 75 tahun menganggap diri mereka "paruh baya". Jika mereka paruh baya, apa artinya itu bagi anda?. Perlu diketahui, asia adalah kondisi yang setiap detiknya mempengaruhi pikiran setiap orang.***