Network
PORTAL JOGJA - Bagi sebagian besar orang di dunia, pasti sudah tidak asing lagi dengan minuman yang berasal dari daun teh. Ya! Selain menyegarkan dan aromanya yang harum, teh herbal juga mengandung antioksidan serta dapat membantu menjaga kesehatan.
Berbagai macam jenis teh herbal memang diklaim akan manfaat dan khasiatnya masing-masing. Salah satunya adalah Teh Oregano.
Tanaman herbal Oregano merupakan tanaman herbal yang termasuk famili dari daun mint. Daun Oregano yang memang kerap digunakan sebagai penyedap rasa dalam masakan Mediterania dan Italia ini dinilai mengandung senyawa yang baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Preview PSG vs Barcelona : Disiarkan Langsung di SCTV Berikut Prediksi Susunan Pemain
Baca Juga: Bioskop akan Kembali Beroperasi, GeNose C19 Disiapkan Bagi Penonton
Selain daunnya, masyarakat zaman dahulu juga mengkonsumsi minyak atsiri dari ekstrak oregano. Oregano vulgare adalah jenis yang paling dikenal dan sering digunakan masyarakat. memiliki berbagai macam jenis dan manfaatnya
Sebagaimana telah dirangkum PortalJogja.com dari laman SehatQ, berbagai studi telah menunjukkan bahwa oregano memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Hal ini dikarenakan teh oregano mengandung banyak senyawa aktif yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, di antaranya adalah asam rosmarinat, hispodulin, dan flavonoid.
Baca Juga: Catat ini yang Harus Anda Lakukan Saat Muncul Bintik Hitam di Kulit
Berikut adalah beragam manfaat teh oregano yang bisa diperoleh:
1. Mencegah infeksi bakteri dan virus
Studi menunjukkan bahwa oregano mampu melawan 23 spesies bakteri. Senyawa yang terkandung dalam teh oregano mampu menghalangi pertumbuhan bakteri dan virus di dalam tubuh. Alhasil, tubuh akan terhindar dari berbagai penyakit yang disebabkan dari bakteri dan virus, seperti infeksi pernapasan.
Namun, manfaat tersebut merupakan khasiat dari tamanan oregano itu sendiri. Jadi, masih perlu penelitian lebih lanjut untuk membahas secara spesifik manfaat teh oregano.
Baca Juga: Sempat Viral, Sosok Pemberi Makan Sampah Plastik Kuda Nil Taman Safari Resmi Meminta Maaf
2. Meredakan peradangan
Selanjutnya, manfaat dari konsumsi terh oregano adalah membantu meredakan peradangan. Kandungan carvacrolnya juga disebutkan memiliki sifat antiradang. Peradangan merupakan respons imun yang normal terjadi ketika kita sakit atau mengalami luka, contohnya seperti, membantu mengatasi kondisi peradangan tertentu, seperti nyeri otot atau sendi, sakit gigi, iritasi kulit, serta batuk kering.
Mengonsumsi oregano diklaim dapat mencegah munculnya peradangan di dalam tubuh. Hal ini karena oregano mengandung flavonoid dan asam fenolik yang berperan sebagai antiinflamasi untuk menghambat dan menekan reaksi peradangan.
Baca Juga: Layanan Tes Covid-19 GeNose Kini Tersedia di 14 Stasiun dengan Tarif Rp 20 Ribu
3. Membantu Melindungi Sel-sel tubuh
Manfaat minum teh oregano yang terakhir adalah membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Khasiat ini tidak hanya bisa melindungi pembuluh darah dan jantung, tapi juga seluruh sel tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas. Perlindungan ini akan menurunkan risiko terkena berbagai penyakit kronis, salah satunya penyakit kanker.
Selain mengandung molekul antioksidan, oregano juga diyakini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Kesimpulan ini diambil berdasarkan dari berbagai penelitian dan uji tabung. Salah satu kanker yang diyakini dapat dihambat oleh oregano adalah kanker usus besar.
Baca Juga: Aksi Biarawati Berlutut di Depan Polisi Myanmar Meminta Agar Kekerasan Dihentikan
Cara Membuat Teh Oregano
Teh oregano kini telah mudah didapat. Bisa dibeli secara online atau di pasaran terdekat. Jika anda ingin membuatnya sendiri di rumah, caranya mudah. Anda bisa menggunakan oregano yang sama yang biasa digunakan untuk memasak. Berikut cara membuat teh oregano:
- Rebus 1 cangkir air.
- Tuang 2 sendok oregano kering, lalu diaduk-aduk.
- Diamkan seduhan oregano selama 2–4 menit agar menghasilkan cita rasa dan aroma teh yang pas.
- Saring seduhan ke dalam gelas dan teh oregano siap disajikan.
Baca Juga: Cek Fakta: Meminum Minuman Dingin Saat Menstruasi Bisa Menimbulkan Kista?
Sejauh ini tidak ada penelitian yang menyatakan bahwa teh oregano dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya. Namun alangkah baiknya, tidak dikonsumsi lebih dari 4 cangkir dalam satu hari, karena konsumsi teh oregano secara berlebihan dapat menyebabkan sakit perut.
Bila setelah minum teh oregano muncul gejala alergi, seperti ruam, gatal-gatal, hidung tersumbat, mengi, hingga muntah, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan.***
Sumber: SehatQ, Alodokter
