Network
6. Tidur telentang
Menurut sebuah studi tahun 2016, posisi tidur anda mungkin berpengaruh pada pembentukan kerutan.
Studi tersebut menemukan bahwa orang yang tidur miring atau tengkurap rentan terhadap tekanan kompresi mekanis, yang dapat mempercepat pembentukan keriput, dan juga merusak kulit wajah.
Salah satu cara untuk mencegahnya adalah mencoba tidur telentang, bukan miring atau tengkurap. Sarung bantal sutra mungkin juga lebih ramah untuk kulit anda daripada katun, karena mengurangi gesekan dan membantu mencegah abrasi pada kulit.
Baca Juga: Teh Delima, Si Cantik Yang Berkhasiat
7. Jangan merokok
Asap tembakau merusak kolagen dan elastin, serat yang memberikan elastisitas dan kekuatan pada kulit anda.
Selain itu, nikotin dalam rokok menyebabkan pembuluh darah anda mengerut. Ini mengurangi aliran darah ke kulit anda. Akibatnya, kulit anda tidak mendapatkan banyak oksigen. Ini juga akan membatasi nutrisi penting, seperti vitamin A, yang dapat masuk ke kulit Anda.
Menurut Mayo Clinic, panas yang terkait dengan rokok juga dapat menyebabkan keriput. Selain itu, mengucurkan bibir berulang kali untuk menarik napas dapat menyebabkan kerutan dini di sekitar mulut.
Baca Juga: Ternyata Kebiasaan Buruk bagi Kesehatan! 4 Dampak Memeriksa Ponsel saat Bangun Tidur
