Network
Sebuah studi tahun 2013 yang dilakukan pada 79 pasang kembar identik menemukan bahwa si kembar yang merokok memiliki lebih banyak keriput secara signifikan daripada rekan mereka yang tidak merokok.
Jika anda saat ini merokok, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan anda tentang program berhenti merokok untuk membantu anda berhenti.
8. Buat wajah anda serileks mungkin
Gerakan wajah yang berulang seperti menyipitkan mata, mengerutkan kening, atau mengerutkan bibir dapat mempercepat pembentukan kerutan.
Baca Juga: Kembang Telang, si Biru Ungu Obat Penghambat Perkembangan Sel Kanker Payudara
Jika anda sering menyipitkan mata, itu mungkin pertanda bahwa anda perlu memeriksakan mata atau anda memerlukan rekomendasi kacamata atau lensa kontak yang lebih kuat.
Menggunakan kacama baru yang sesuai dengan kebutuhan bermanfaat bagi kulit dan mata anda.
Jika anda sering cemberut atau muram, anda harus segera mencari cara untuk menghilangkan stres. Beberapa teknik manajemen stres yang bermanfaat meliputi. Olahraga rutin, latihan pernapasan dalam, yoga, meditasi, fokus dalam mengerjakan pekerjaan.
***
