Network
- Memiliki target yang tidak realistis
Memiliki target memang bagus. Namun target yang berlebihan dan tidak dapat tercapai akan membuat frustasi serta menyerah melakukan diet.
Buatlah target anda secara wajar dan dapat dicapai untuk meningkatkan keberhasilan diet.
- Tidak membaca label makanan
Tidak membaca label makanan membuat anda mengkonsumsi kalori yang tidak diinginkan ataupun makanan yang tidak sehat. Sayangnya banyak makanan yang diberi label kesehatan, namun ternyata tidak sehat.
Maka anda harus berhati-hati dalam membaca label yang biasanya terdapat di belakang kemasan.***
