PORTAL JOGJA - Asam lambung yang tinggi pada sebagian orang menjadi masalah kesehatan yang serius dan kronis apalagi terhadap orang sedang berpuasa bulan ramadhan .
Namun, terkadang menjadi pertanyaan apakah aman mempunyai penyakit lambung melakukan puasa ramadhan. Menurut penelitian puasa membuat lambung lebih baik ketika lakukan puasa.
Dilansir portaljogja.com dari artikel berjudul,” Kesehatan lambung orang puasa lebih baik dari yang tak puasa,koq bisa “oleh infosehat FKUI diterbitkan fk.ui.ac.id.
Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Prof.Dr.dr Ari fahrial mengatakan orang menderita lambung tidak puasa kondisinya lebih buruk daripada orang berpuasa.
Baca Juga: Cara Ampuh Cegah Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) atau 'Asam Lambung'
Hal ini terjadi orang berpuasa sehat lambung sehat dan gerdnya lebih baik
.
“Kenapa orang yang puasa lebih sehat lambungnya dan gerdnya lebih baik? Karena pada dasarnya orang sakit maag itu terjadi karena ketidakteraturan makan. Kalau dia berpuasa sudah pasti makannya teratur pada saat sahur dan berbuka,” ujar Ari
“Alasan kedua, orang-orang yang berpuasa bisa mengendalikan asupan camilan yang tidak sehat. Sedang, orang yang tidak berpuasa bisa makan beragam camilan sepanjang hari yang umumnya adalah coklat, keju, lemak, asam, dan pedas yang bisa
mengganggu lambung kita.”
“Ini termasuk juga rokok, orang yang puasa pasti mengurangi konsumsi rokok karena sedang puasa.” kata Ari Fahrial.
Baca Juga: Ukraina Tegaskan Kedaulatan dan Integraitas Wilayah Tidak Akan Ada Kompromi Dengan Rusia
Menurut Ari pada umumnya orang-orang pada saat Ramadhan melakukan pengendalian diri dengan menjalankan berbagai ibadah seperti puasa, tadarus, berzikir, sholat, dan lain-lain.
“Ibadah itu semuanya memberikan ketenangan. Jadi orang-orang yang gerd dan asam lambungnya tinggi itu pasti akan turun. Kenapa? Karena ketika kita tenang produksi asam lambung akan turun,” kata Ari.
“Tapi kalau kita gelisah, cemas, ketakutan, maka asam lambung akan meningkat. Itu memang ada teorinya, antara otak dengan perut itu saling berhubungan. Kalau otak terganggu, perut pun akan terganggu.”
Maka dari itu, puasa cocok bagi orang yang memiliki sakit lambung. Dengan puasa, sakit lambung bisa sembuh. Biasanya, pasien-pasien sakit maag menurun jumlahnya pada saat Ramadhan karena mereka makan dengan teratur.
Dilansir promkes.kemkes.go.id manfaat berpuasa untuk kesehatan lambung salah satunya sistem pencernaan. Sistem pencernaan mengalami pengaruh besar dampak dari berpuasa. Pada awalnya ada sebagian beranggapan lambung dan lainnya alami masalah.
Namun, pada perkembangannya berpuasa membuat asam lambung mengalami penurunan. Kemudian juga mengurangi sekresi asam lambung sehingga luka pada lambung berkurang.
Manfaat lain berpuasa bagi penderita lambung, yakni Mengurangi gerakan lambung dan usus. Ketika berpuasa gerakan lambung dan usus. Mengurangi gerakan pada lambung dan usus. Lambung dan usus pun dapat memulihkan diri sekaligus beristirahat.
Meredakan stres dan tekanan mental lainnya
Salah satu pemicu kenaikan asam lambung yang tidak diketahui banyak orang adalah mudah stres atau terserang tekanan mental lainnya.
Namun, dengan berpuasa, kemungkinan seseorang mengalami stres akan berkurang mengingat selama beberapa jam perut dalam kondisi kosong. Akibatnya, pikiran hanya terfokus pada lapar dan haus, sehingga stres teralihkan.
Ketiga manfaat di atas baru terasa kalau diimbangi pengaturan pola makan selama Ramadhan. Lantas, konsultasi dengan dokter juga membantu dalam mengontrol asam lambung tanpa harus membatalkan puasa yang dijalaninya selama sebulan penuh.***