Sedang Stres Karena Punya Masalah? Ikuti Langkah Ini, Inshaallah Selesai

PORTAL JOGJA -  Apakah Anda sedang memiliki masalah? Tenang. Selalu ada jalan keluar.

Ada solusi bila dilakukan secara komprehensif. Hanya, menyelesaikan persoalan secara tuntas membutuhkan strategi.

Adalah Psikolog Dr H Khoiruddin Basyori yang mengatakan butuh strategi dan keteguhan hati untuk menyelesaikan persoalan.   

“Cobalah melakukan pendekatan yang lebih sistematis dalam memecahkan masalah,” kata psikolog yang disapa Irut.  

Baca Juga: Arsenal Raih Tiket final Piala FA Singkirkan Man City

Irut yang juga dosen Universitas Ahmad Dahlan (UAD) Yogyakarta ini menyebutkan langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah.

1. Identifikasi Masalah

Perlu kejujuran untuk memahami masalah yang sedang dihadapi. Harus ada pemetaan terlebih dulu. Pemetaan  untuk mendapatkan gambaran manuju inti persoalan.

Kata Irut, seseorang kadang mengira situasi yang sedang dihadapi adalah masalah sesungguhnya. Padahal, bisa jadi hanya merupakan gejala atau efek dari masalah yang lebih dalam.

Baca Juga: Update Covid-19, 18 Juli: Positif 84.882 Orang, 43.268 Sembuh & 4.016 Meninggal Dunia

2. Pemilihan Sasaran

Langkah berikutnya menentukan tindakan yang akan dilakukan menyikapi permasalahan. Akan dibawa kemana ujung persoalan yang sedang dihadapi?