Network
PORTAL JOGJA - Hidup bahagia adalah dambaan sekaligus menjadi tujuan hidup setiap manusia. Sayangnya seringkali rasa bahagia ini terasa sulit diraih.
Entah karena diri kita atau orang lain yang menjadi penghalang rasa bahagia ini. Berikut tips hidup bahagia yang disarikan dari berbagai sumber.
1. Selalu bersyukur
Coba kenali lagi diri kita. Di antara keburukan dan kelemahan, pasti ada kebaikan dan kelebihan yang melekat pada diri kita. Fokus dan bersyukurlah atas kebaikan dan kelebihan yang kita punyai itu. Rasa syukur ini akan meningkatkan rasa bahagia.
2. Menjaga kesehatan
Kesehatan fisik akan berpengaruh pada psikologis seseorang. Olahraga rutin, selalu makan makanan bergizi, dan cukup tidur akan memberikan pada kontribusi pada badan yang sehat. Ini akan membuat badan berenergi dan menumbuhkan rasa gembira.
3. Temukan kegiatan yang menyenangkan
Kegiatan atau hobi yang menyenangkan sekaligus dinikmati akan menambah semangat dan produktif dalam menjalani kehidupan. Kegiatan dan hobi ini akan membantu menumbuhkan mood gembira.
4. Hubungan yang positif
Masuklah dalam lingkungan atau hubungan positif. Ini akan menyebabkan kita terjaga untuk selalu menjadi pribadi yang positif, optimis, dan bersukaria.
5. Selalu berbuat baik
Berbuat baik kepada orang atau makhlukhidup yang lain akan membuat hati merasa puas dan gembira. Kontribusi kebaikan terhadap pihak lain akan menumbuhkan rasa tenteram yang dalam.
6. Luangkan waktu untuk " Me Time"
Seberat apapun tanggungjawab, jangan lupakan untuk "me time". Meluangkan waktu untuk diri sendiri ini dengan merenung, bersantai, atau berekreasi bukan akan membuang waktu sia-sia. Malah akan muncul kegembiraan yang akan mendongkrak produktifitas.
