Network
PORTAL JOGJA - Suhu dingin di musim kemarau seperti sekarang ini dapat berpengaruh pada kulit tubuh. Salah satu keluhan yang paling sering muncul adalah kulit kering. Ada banyak cara untuk mengatasi kulit kering.
Berikut adalah 3 langkah mudah untuk mengatasi kulit kering
1. Pakai Body Lotion.
Cara paling mudah mengatasi kulit kering yaitu menggunakan body lotion. Namun, kadang penggunaan body lotion tidak cukup efektif karena kesalahan penggunaannya.
Baca Juga: Suhu Dingin, Waspada Kulit dan Bibir Kering
Penggunaan body lotion yang tepat adalah ketika kulit masih agak basah atau lembap sesudah mandi. Hal ini karena kulit yang masih lembap mudah menyerap dibandingkan kulit yang kering. Jika kulit mulai terasa kering lagi, aplikasikan kembali body lotion secara merata.
2. Gunakan Sunscreen atau Sunblock
Saat musim kemarau, sinar matahari juga berkontribusi membuat kulit kering. Lindungi kulit dari sinar matahari dengan menggunakan sunscreen atau sunblock.
Baca Juga: Tips Memilih Sepatu Gunung untuk Kegiatan Outdoor
Pilih produk yang kandungan SPF dan PA-ya sesuai dengan kebutuhan. Semakin tinggi jumlah angka indikatornya, semakin tinggi pula efek perlindungannya.
SPF atau Sun Protector Factor adalah komponen dengan indikator yang memblokir sinar UVB. SPF mampu mencegah kulit dari terbakar matahari (sunburn). Sedang PA atau Protection Guide of UVA adalah komponen dengan indikator yang memblokir sinar UVA.
PA akan mencegah kulit mengalami perubahan warna menjadi cokelat (suntan) akibat matahari.
Baca Juga: Pasien Konfirmasi Positif Covid-19 DIY Mengalami Penurunan, Tercatat Ada 19 Kasus Baru
Namun, produk dengan komponen SPF dan PA yang tinggi kadang-kadang dapat memicu iritasi kulit. Sebelum memilih, tentukan terlebih dahulu kapan dan untuk apa tujuan penggunaannya.
Untuk kegiatan sehari-hari cukup gunakan produk dengan SPF 15 / PA +, sedang untuk aktivitas di luar ruangan bisa menggunakan produk dengan SPF 15-30 / PA ++. Lain halnya jika aktivitasnya di bawah terik matahari yang kuat, kulit membutuhkan produk dengan SPF 30-50+ / PA +++.
3. Nutrisi dan Cairan Yang Cukup
Baca Juga: 6.250 kamera Dipasang Selama Musim Haji
Hal lain yang tak kalah penting dilakukan untuk mencegah kulit kering adalah dengan menjaga kecukupan cairan yang masuk dalam tubuh. Minum air putih setidaknya 8 liter per hari dan selalu mengonsumsi sayur dan buah-buahan.
Ada banyak buah yang bisa kita pilih untuk menjaga kelembapan kulit. Diantaranya jeruk, alpukat, apel, papaya, pisang, buah naga, tomat dan semangka.
Baca Juga: Benteng Kraton Yogya Selesai Direnovasi
Sedang sayur yang membantu mencegah kulit kering yaitu wortel, mentimun, brokoli, bayam, asparagus dan kangkung.
Nah, tidak sulit kan untuk mencegah dan mengatasi kulit kering ? Selamat mencoba. (*)
