Network
PORTAL JOGJA - Pepaya salah satu jenis buah-buahan yang kaya nutrisi, serat dan antioksidan baik untuk kesehatan. Pepaya juga baik untuk pencernaan dan atasi sembelit sehingga cocok dimakan setiap hari.
Bahkan bisa jadikan menu harian program diet untuk turunkan berat berat badan dengan cara aman dan cepat. Kemudian bermanfaat menyembuhan berbagai masalah kesehatan mulai dari atasi kesehatan Jantung sampai dengan pencernaan.
Sebelum komsumsi pepaya ada baiknya pilih buah yang baik, maka dari itu penting memperhatikan bagaimana cara memilih buah pepaya dengan baik dan benar. dilansir portaljogja.com dari laman tanihub.com berikut ini cara memilih pepaya yang tepat.
Baca Juga: 3 Manfaat Pepaya Bagi kesehatan Kulit Wajah dan Berikut Resep Pembuatan Masker Pepaya
Pertama: Pilih tekstur yang empuk pada pepaya dengan melihat dari testur buah ketika ditekan pakai jari terlihat empuk yang pertanda sudah matang. Namun, bukan berarti terlalu empuk justru kematangan rasanya buahnya tidak enak.
Jika ingin pepaya dikomsumsi dalam jangka waktu lama bisa pilih pepaya belum matang dan testur keras supaya nanti saat simpan tidak cepat membusuk.
Kedua;Warna Pepaya Orange. selain tekstur empuk kemudian perhatikan juga warna pepaya berwarna orange, kuning sampai kemerah-merahan. Hal ini menunjukkan pepaya sudah matang yang sudah matang dengan ciri khas beberapa bagian adanya bintik warna hijau
Ketiga ;Aroma buah. Aroma buah salah satu tips dalam memilih pepaya dengan cirikhas buah beraroma manis dan lembut, sedangkan aroma lain yang terlalu kuat menunjukkan buah mulai membusuk
Baca Juga: Jadwal Pemadaman Listrik di DIY Hari Ini Senin 8 November 2021, Cek Lokasi dan Waktunya Di Sini
Cara Terbaik Komsumsi Pepaya dengan Membuat Jus
Dilansir dari laman Healthline, Jus pepaya memiliki kandungan air dan serat yang tinggi, maka cara terbaik komsumsi pepaya dengan membuat jus. Pepaya yang dimakan lewat diblender kandungan serat yang terkandung dalam pepaya tidak larut .
