Network
PORTAL JOGJA - Jus lemon terbuat dari perasan jeruk lemon, yang berbeda dengan air lemon yang dihasilkan dari irisan lemon yang diseduh air panas. Rasa asam pada lemon karena ada beberapa vitamin dan nutrisi yang terkandung di dalamnya
Kandungan asam sitrat yang terdapat pada lemon membuat rasanya asam yang memiliki manfaat bagi tubuh. 100 gram lemon ada 29 kalori kemudian juga sederet nutrisi antara lain karbohidrat, protein, gula, kalium hingga vitamin C.
Selain terkandung magnesium, zinc, dan berbagai jenis antioksidan, seperti hesperidin, diosmin, dan eriocitrin. Cara konsumsi lemon dengan mencampurkan pada minuman seperti teh hangat, salad, atau makanan supaya cita rasanya lebih nikmat.
Baca Juga: Manfaat Minum Jus Lemon Di Pagi Hari, Berikut Penjelasan dan Cara Membuatnya
Dilansir berbagai sumber berikut ini manfaat dari jus lemon. Pertama: Menambah kekebalan. Lemon kaya kandungan vitamin C yang tinggi juga memiliki antioksidan.
Kandungan antioksidan Ini pula yang memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh dari serangan penyakit berbahaya mampu menangkal radikal bebas. Cobalah minum segelas jus lemon akan mendapatkan kesegaran bagi tubuh.
Kedua: Membantu pencernaan. Kandungan serat maupun asam lemon yang tinggi berpengaruh baik terhadap pencernaan.
Kondisi tersebut membuat pergerakan usus semakin meningkat kinerjanya
Jus lemon memiliki kemampuan mencegah diare dan sembelit karena kandungan seratnya yang tinggi dan beberapa anti bakteri
Baca Juga: Cara Membuat Kucing Berhenti Mengeong, Lakukan Hal Ini
Ketiga: Turunkan berat badan. Anti obesitas adalah salah satu kandungan penting yang terdapat pada lemon. Kandungan tersebut dipercaya menurunkan berat badan dengan cepat. Bahkan komsumsi jus lemon teratur dapat mempertahankan berat badan ideal.
