Network
PORTAL JOGJA - Masa pandemi covid-19 telah berlangsung lebih dari satu tahun. Tidak ada libur Lebaran, libur Natal, Tahun Baru, bahkan kenaikan kelas karena menghindari tertular covid-19.
Namun, ternyata berada di lingkungan yang sama selama setahun lebih juga tidak baik bagi kesehatan. Menurut WHO, ketakutan, kekhawatiran, dan stres adalah respons normal terhadap covid-19.
Liburan bisa menjadi salah satu solusi untuk menghindari penyakit mental yang dapat memperburuk daya tahan tubuh kita.
Tapi, untuk liburan juga harus memiliki kewaspadaan yang besar karena resiko ketika berlibur sangat besar.
Baca Juga: Tegas, Peremintah Kota Jogja Tutup Sementara 3 Warung Pecel Lele Yang Viral Karena Mahal
Baca Juga: Innalillahi, Hidayat Nur Wahid Doakan Penumpang dan Awak Kapal KM Karya Indah Selamat
Ada 5 tips untuk liburan di masa pandemi covid-19 yang aman, dilansir dari Alodokter dan dikutip portaljogja.com
1. Sehat
Untuk berlibur, anda harus memastikan bahwa semua anggota keluarga dalam keadaan sehat. Patokannya bukan hanya tidak demam, tapi juga tidak ada rasa pusing, mual, batuk, dan sebagainya.
Dengan badan yang sehat, berlibur akan menjadi lebih menyenangkan dan aman.
2. Tempat
Ada tempat wisata yang telah telah menyediakan protokol kesehatan, anda dapat memilih daftar tempat wisata ini.
Biasanya tempat wisata ini telah mensyaratkan rapid tes atau tes antigen bagi para pengunjung. Dengan seperti ini, anda sebagai pengunjung juga lebih aman karena akan bertemu dengan pengunjung yang sudah bebas covid-19.
Baca Juga: AS Larang Impor dari Armada Ikan China Karena Melakukan Kerja Paksa Terhadap Pekerja Asal Indonesia
Selain itu, anda dapat memilih tempat berlibur yang luas, terbuka dan tidak ramai. Setidaknya anda dan yang lain berjarak setidaknya 5 meter.
Pilihannya dapat ke pantai, naik gunung, kebun teh, menyusuri sungai, atau kebun binatang, yang berada di luar ruang. Pastikan bahwa tempat tersebut juga menerapkan pembatasan pengunjung sehingga tidak banyak berinteraksi dengan pengunjung lain.
Anda dapat piknik di tempat terbuka dengan membawa makanan dan minuman sendiri yang disukai seluruh anggota keluarga.
Selain itu, lebih baik berlibur keluar menggunakan mobil pribadi sehingga mengurangi interaksi dengan orang lain.
Bila terpaksa menggunakan kendaraan umum, pastikan untuk selalu menjaga jarak dari penumpang lainnya.
3. Peralatan Liburan
Siapkan tempat makan dan minum pribadi sehingga bila membeli makanan dari luar dapat diganti dengan tempat dari kita.
Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 29 Mei : Siapa Suruh Masukkan Kain Kafan ke Makam Nindi? Elsa atau Orang Lain
Selain itu bawalah peralatan pribadi seperti handuk, sikat gigi, sabun, bantal dan guling.
4. Masker dan Handsanitizer
Pastikan untuk masing-masing anggota keluarga memakai masker dan membawa hand sanitizer. Meskipun pengunjung tempat wisata terlihat sehat, bukan berarti mereka bebas covid-19, lebih baik masker tetap dipakai.
Jangan lupa untuk membawa masker persediaan, sehingga setelah beraktifitas di luar ruangan, masker yang awalnya dipakai dapat dibuang dan diganti dengan masker baru.
5. Setelah Berlibur
Anda juga harus memperhatikan ketika berlibur jangan terlalu capai atau dipaksakan karena dapat berakibat membuat tubuh melemah.
Ingatkan kepada anak dan anggota keluarga yang berlibur bahwa hal seperti ini dapat dilakukan kembali di lain waktu dengan protokol kesehatan yang baik, sehingga tidak usah terlalu dipaksakan untuk berlibur habis-habisan saat ini.
Kemudian harus diperhatikan setelah semua anggota keluarga berlibur adalah perhatikan bila ada gejala yang mengindikasikan ketidaksehatan.
Misalnya demam tinggi di atas 38 derajat celcius, batuk kering, sesak napas, atau mual, sebaiknya segera menghubungi rumah sakit atau dokter terdekat untuk berkonsultasi.
Dengan berlibur dengan aman serta merasa bahagia akan dapat meningkatkan imun tubuh dalam menghadapi covid-19 dan juga menjaga mental anda menjadi bahagia.***
