Network
PORTAL JOGJA - Jambu biji merupakan salah satu buat tersehat dan sarat gizi. Dalam buah jambu, terkandung berbagai kebutuhan nutrisi tubuh. Kandungan air yang tinggi, lemak, karbohidrat, dan protein yang relatif rendah menjadikan jambu sebagai buah dan makanan yang sehat.
Nutrisi dalam buah jambu biji inilah yang membuatnya baik untuk dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil. Dikutip Portal Jogja dari situs Stylecraze, berikut ini beberapa manfaat konsumsi buah jambu biji saat masa kehamilan.
1. Jambu biji diyakini bisa menjaga gula darah pada tingkat normal sehingga membantu mencegah diabetes gestasional pada wanita hamil.
2. Jambu biji juga membantu mengendalikan tekanan darah. Selama kehamilan, menjaga keseimbangan tekanan darah sangat penting untuk menghindari keguguran dan kelahiran prematur.
Baca Juga: Ini 5 Jenis Makanan yang Bisa Membuat Anak Jadi Tinggi, Orang Tua Wajib Tahu
Baca Juga: Jelang Ramadan Harga Daging Sapi Diprediksi Bakal Melonjak. Mendag M Lutfi Mulai Antisipasi
3. Mengunyah buah jambu biji membantu dalam mengurangi anemia dalam tubuh, karena buah ini mengandung nutrisi penting yang membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh.
4. Karena jambu biji kaya akan asam askorbat atau Vitamin C, ini membantu meningkatkan sistem kekebalan ibu hamil.
Ini juga membantu menghilangkan masalah kesehatan lainnya seperti sakit gigi, gusi berdarah, bisul, pembuluh darah rusak dan kesulitan terkait kehamilan lainnya.
Satu buah jambu biji mengandung sekitar 16 miligram Vitamin C, yang jauh lebih banyak dari jumlah vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh pria atau wanita.
