Network
PORTAL JOGJA - Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan Coconut Water atau yang kerap disebut Air Kelapa dalam bahasa Indonesia. Selain menyegarkan, air kelapa memiliki beragam manfaat yang jarang diketahui.
Melansir dari laman Healthline yang telah dirangkum PortalJogja.com, air kelapa ternyata bukan hanya air biasa, lho. Dalam satu cangkir, cairan murni ini mengandung 46 kalori serta karbohidrat 9 gram, serat 3 gram, protein 2 gram,kalium, magnesium, natrium dan kalsium.
Baca Juga: 6 Cara Mudah dan Simpel Menghilangkan Stretch Mark Setelah Kehamilan
Baca Juga: 5 Asupan Wajib jika Ingin Punya Ginjal yang Sehat
Air kelapa murni terbentuk secara alami di dalam buah dan mengandung 94% air dan sangat sedikit lemak.
Beragam khasiat dan manfaat dimiliki air kelapa bila kita mengonsumsinya, diantaranya:
1. Mengandung Antioksidan
Manfaat air kelapa yang pertama adalah kandungannya yang memiliki sifat antioksidan. Antioksidan merupakan molekul yang mampu memperlambat atau mencegah proses oksidasi molekul lain.
Oksidasi adalah reaksi kimia yang dapat menghasilkan radikal bebas, sehingga memicu reaksi berantai yang dapat merusak sel.
