Network
PORTAL JOGJA – Artis peran dan penyanyi Marshanda beberapa waktu terakhir kerap mengunggah penampilan barunya setelah menjalani diet selama 8 bulan. Ibu satu orang anak itu pun tampak makin cantik dan sehat.
Dalam unggahannya hari ini, Marshanda menampilkan foto before dan after diet. Foto pertamanya menampakkan Marshanda yang tersenyum dengan mini dress lengan panjang, serta asesoris berupa anting dengan warna senada gaunnya.
Sedang foto kedua adalah foto sebelum menjalani diet dan masih memiliki berat badan 67 kilogram. Perempuan yang akrab disapa Caca itu pun mengaku merasakan perubahan positif pada dirinya.
Baca Juga: Shopee Super Awards 2023: Penghargaan Super Growing UMKM Diraih 2 Mahasiswa yang Racik Parfum Heura
“Selama journey hidup sehat, aku ga hanya merasakan perubahan positif secara fisik tapi juga secara mental,” ungkap Marshanda.
Perempuan kelahiran 10 Agustus 1989 itu menyebut, perubahan positif yang ia rasakan tak lain karena dua hal penting yang ia lakukan, yaitu olahraga dan makanan sehat.
Mantan artis cilik itu mengaku, dalam seminggu ia rutin berolahraga minimal tiga kali. Tak hanya untuk kebugaran fisik, Marshanda mengatakan, olahraga juga menjadi cara untuk mengeluarkan sampah emosional yang sering disebut emotional junk.
Baca Juga: Kocak! Cut Meyriska Ikutan Tren Mundur Wir, Netizen Akui Pernah Idolakan Roger Danuarta
“Selain menyehatkan tubuh dan meningkatkan energi, olahraga itu juga bentuk aku release emotional junk yang memang harus dikeluarkan,” ungkap Marshanda. Olahraga menurut Marshanda juga menjadi salah satu cara untuk healing dan detox yang terbaik.
“Efeknya pikiran jadi jernih dan lebih tajam, mood berantakan saat PMS seratus persen hilang, dan tidur malam jadi gampang dan lebih nyenyak” terangnya.
