PORTAL JOGJA - Olahraga renang adalah aktivitas yang dilakukan di dalam air dengan menggerakkan tubuh, seperti tangan dan kaki, agar tidak tenggelam.
Renang telah menjadi olahraga populer dan diminati oleh banyak orang dari berbagai kalangan dan usia
Berikut adalah pengertian olahraga renang dan macam-macam gayanya:
Pengertian Olahraga Renang
Renang adalah olahraga air yang dilakukan dengan menggerakkan badan di air untuk menjaga agar tubuh tidak tenggelam.
Baca Juga: 10 Tempat Romantis di Yogyakarta, Mana Favoritmu
Renang dapat dilakukan oleh semua umur, termasuk anak-anak, orang dewasa, dan bahkan ibu hamil. Renang memiliki manfaat yang baik untuk kekuatan otot tubuh, jantung, dan paru-paru.
Macam-Macam Gaya Renang
Gaya Bebas (Freestyle/Front Crawl)
Gaya renang yang paling umum, di mana perenang berenang dengan posisi dada menghadap ke bawah dan melakukan gerakan tangan dan kaki secara bergantian.
Gaya Dada atau Gaya Katak (Breaststroke)
Gaya renang dengan gerakan tangan dan kaki yang mirip dengan gerakan katak, di mana tangan dan kaki bergerak secara sinkron.
Gaya Punggung (Backstroke)
Gaya renang dengan posisi perenang menghadap ke atas dan melakukan gerakan tangan dan kaki secara bergantian di belakang tubuh.
Gaya Kupu-Kupu (Butterfly):
Gaya renang yang menggunakan gerakan kedua lengan secara bersamaan untuk mengayuh maju ke depan, dengan gerakan kaki yang mirip dengan gerakan katak.
Baca Juga: Penegakan Operasi Patuh Progo-2023 Dilakukan Secara Tegas dan Humanis
Setiap gaya renang memiliki teknik dan peraturan yang berbeda, dan dapat dipilih sesuai dengan preferensi dan kemampuan perenang.Renang merupakan olahraga yang menyenangkan dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.***