Network
PORTAL JOGJA - Banyak masalah kehidupan membuat cemas dan stres yang memberi efek pada psikologi dan kesehatan mental. Hal ini perlu mendapat perhatian dan jika dibiarkan saja sudah pasti berdampak pada kesehatan mental.
Ada beberapa cara mengatasi masalah kesehatan mental ini dengan diet, terapi hingga penanganan medis. Salah satu alternatif terbaik atasi ini semua dengan pengobatan alami,yaitu minum teh herbal.
Teh hijau, teh lemon balm, teh hitam, Teh Ashwagandha dan teh Chamomile, adalah deretan teh herbal yang bisa mengatasi kecemasan dan stres.
Di saat stres, Anda mungkin menemukan secangkir teh hangat yang menenangkan dan menenangkan. Teh yang berbeda memiliki sifat dan manfaat yang berbeda, membuat minuman tertentu lebih ideal untuk mengatasi stres dan mengelola kecemasan.
Menurut ahli gizi-gizi terdaftar Mehak Naeem, RDN memang sejak zaman kuno teh kerap dimanfaat sebagian orang meningkatkan kesehatan.
"Sejak zaman kuno, orang telah menggunakan teh herbal untuk meningkatkan kesehatan mereka, mengurangi stres, kecemasan dan tidur lebih baik ," kata ahli gizi-gizi terdaftar Mehak Naeem, RDN.
Mehak Naeem, RDN juga menambahkan teh mampu mengatasi stres dan mempengaruhi setiap orang secara berbeda,karean adanya perbedaan rasa dan tingkat stres.
“Teh mempengaruhi setiap orang secara berbeda karena perbedaan rasa dan tingkat stres. Jadi, menemukan teh yang tepat mungkin memerlukan beberapa upaya."
Dilansir portaljogja.com dari laman Livestrong berikut ini 5 jenis teh herbal terbaik mengatasi kecemasan dan stres yang dirangkum portaljogja.com
