Network
Baca Juga: Tips Hilangkan Kantong Mata, Cobalah Lakukan Trik Sederhana Ini
Sebaliknya, pilihlah pilihan biji-bijian dan karbohidrat kompleks lain seperti yang ditemukan dalam kacang-kacangan dan sayuran.
3. Daging olahan
Jenis makanan terburuk membuat otak lebih menua, yaitu daging olahan. Hal ini terungkap dalam sebuah penelitian yang menemukan daging olahan terkait dengan peningkatan risiko demensia secara signifikan.
Cara terbaik agar otak tidak cepat menua dengan mengikuti diet anti-inflamasi, yaitu dengan makan makanan baik sayuran serta buah-buahan yang kaya antioksidan dan anti-inflamasi. Jenis makanan ini memberi efek positif bagi kesehatan otak membuat otak lebih tajam dalam berfikir.***
