Network
PORTAL JOGJA - Makan-makanan yang memiliki gizi, vitamin maupun nutrisi tinggi memberi dampak bukan hanya kesehatan tubuh, tetapi juga kesehatan kulit. Perawatan kulit memang diperlukan jika ingin kulit sehat dan bercahaya.
Kemudian makan makanan yang dikomsumsi penting memiliki kandungan antioksidan, vitamin, mineral dan zat lainnya, bila tidak ada kandungan tersebut tentu rutinitas perawatan tidak akan bekerja dengan baik.
Deretan vitamin maupun nutrisi ini memiliki kemampuan memelihara sel-sel kulit hingga meningkatkan perkembangan kolagen. Lalu, jenis makanan apa yang dapat membuat kulit sehat dan bercahaya.
Dilansir portaljogja.com dari laman stylecraze.com berikut jenis makanan terbaik untuk menjaga kulit sehat dan bercahaya yang berhasil Portaljoga rangkum:
Baca Juga: Manfaat Wortel Efektif Menghilangkan Keriput, Begini Cara Meraciknya
1. Kunyit
Salah satu jenis makanan terbaik untuk menjaga kulit sehat, yaitu kunyit. Bumbu dapur yang satu ini kaya akan kurkumin juga memiliki sifat antimikroba, antioksidan, antiinflamasi, dan antineoplastik.
Cara penggunaanya mudah bisa dikomsumsi atau dioles pada kulit yang sakit, bahkan dapat membantu dalam pengobatan psoriasis, kanker kulit,hiperpigmentasi, infeksi kulit hingga penuaan dini.
Kemudian cara konsumsi kunyit dapat dilakukan dalam bentuk minuman. Langkahnya sebagai berikut pilih jahe yang segar kupas kulit baru setelah parut dan tambahkan madu minum di pagi hari.
2. Tomat
