Network
Baca Juga: Buruan Klaim! Kode Redeem FF Kamis 9 September 2021: Ada Banyak Hadiah Menarik
Kemudian makanan serat baik dikonsumsi sebelum dan sesudah makan. Kandungan serat dalam buah baik untuk pencernaan dan kesehatan.
Manfaat Buah-buahan Bagi Kesehatan
Konsumsi buah-buahan secara teratur sebelum dan sesudah makan akan memberi dampak positif bagi kesehatan tubuh salah satunya memperlambat pengosongan lambung dan buat kenyang lama. Kemudian membantu serap zat gizi sehingga gula darah lebih terkontrol.
Selain itu hambat serap kolesterol, memperlancar proses pencernaan, dan bantu hindari hidrasi tubuh. Walaupun banyak manfaat buah-buahan, tetapi kandungan gula pada buah juga bisa memicu diabetes.
Oleh karena itu, penderita diabetes hati-hati konsumsi buah-buahan. Konsumsi sesuai kebutuhan yang dianjurkan oleh dokter untuk penderita diabetes. Penderita asam lambung pilih buah yang tidak terlalu asam, tidak menimbulkan gas dan aman bagi lambung.***
