Network
Cokelat diketahui mengandung flavinol yang dapat meningkatkan serotonin. Serotonin merupakan hormon yang berkaitan dengan rasa bahagia. Jenis super-cacao dapat memiliki efek ini delapan kali lebih tinggi dibandingkan cokelat biasa.
3. Teh hijau
Teh hijau atau matcha memiliki kandungan antioksidan dan L-Theanine yang tinggi. L-Theanine memiliki efek yang menenangkan sekaligus membuat pikiran tetap tajam.
Baca Juga: Meski Sudah Minta Maaf Kasus Raffi Ahmad Jadi Pelajaran Penting
4. Sup akar bit
Semangkuk sup akar bit (beetroot) dapat membuat tubuh terasa lebih bertenaga dan bersemangat. Minuman ini juga dapat membuat kegiatan olahraga tidak terasa begitu melelahkan.
5. Smoothie kaldu
Kaldu mungkin tidak terdengar seperti minuman pada umumnya. Akan tetapi, kaldu mengandung banyak zat gizi dan bahkan bisa digunakan untuk membuat smoothie yang gurih.
Baca Juga: Drama Cinta Segitiga Kiwil Berakhir, Eva Mundur Setelah Tahu Rohimah Gugat Cerai : Saya Punya Hati
Ini patut Anda coba untuk mengusir bad mood yang tiba-tiba muncul tanpa disadari. Semoga bermanfaat.***
