PORTAL JOGJA - Gubernur Jawa Timur Khofifah Indar Parawansa hingga Senin 18 Januari 2021 hari ini masih menjalani isolasi mandiri. Sudah dua minggu lebih, menjalani isolasi mandiri tentu tidak mudah.
Hal yang sering terjadi saat orang yang terkonfirmasi positif Covid=19 harus menjalani isolasi mandiri adalah rasa jenuh.
Namun orang nomor satu di Jawa Timur ini tampaknya bisa menjadi inspirasi menjalani isolasi mandiri tanpa jenuh dan tetap produktif.
Baca Juga: Manfaat Kartu Indonesia Sehat (KIS) Bisa Untuk Cek Daftar Nama Penerima BST Rp300 Ribu
Berikut beberapa kegiatan Khofifah selama menjalani isolasi mandiri yang ia bagikan melalui akun Instagramnya :
Olahraga. Menjalani isolasi mandiri bukan berarti tidak bisa berolahraga. Khofifah sempat mengunggah kegiatan olahraganya menggunakan sepeda statis. Ya, berolah raga dengan sepeda statis dengan treadmill, skipping rope bahkan senam bisa dilakukan sambil tetap menjalankan isolasi mandiri di rumah.
Berkebun. Saat ini hampir semua orang menyukai kegiatan berkebun, Aktivitas ini menjadi alternatif pilihan sejak awal masa pandemi tahun lalu dan muncul himbauan agar tetap di rumah saja.
Baca Juga: Syarat dan Cara Agar Ibu Hamil dan Balita Peroleh BLT PKH Total Rp6 Juta
Berkebun bisa menjadi kegiatan rekreatif. Bahkan jika kondisi normal dan tidak sedang positif Covid-19, kegiatan berkebun juga bisa menjadi salah satu peluang untuk mengasilkan uang. Terlebih tren berkebun belum turun dan masih digandrungi.
Berjemur. Jika cuaca mendukung, berjemur juga disarankan untuk dilakukan. Bisa sambil membaca buku, mendengarkan lagu atau bahkan mengerjakan tugas maupun pekerjaan lain.
“Rutinitas pagi seusai olahraga, memastikan seluruh surat telah selesai dikerjakan sambil berjemur,” tulis Khofifah di salah satu unggahannya. Mengenakan masker dan sarung tangan, Khofifah tetap melakukan tugas-tugas administrasi sambil menjalani isolasi mandiri.
Baca Juga: Klik dtks.kemensos.go.id Pakai KIS/NIK KTP, Bisa Cek Nama Penerima Bansos BST Rp300 Ribu
Mengerjakan hobby dan kegiatan rekreatif. Selain berkebun, Khofifah juga mengunggah kegiatannya memberi makan ikan peliharaan di kolam sambil tetap mengenakan masker.
“Konon kata peneliti, melihat ikan berenang bisa menghilangkan rasa jenuh, bosan, dan stress,” tulis Khofifah di akun Instagramnya. ”Saya sendiri menjadikan aktivitas memberi makan ikan sebagai arena rekreasi selama isolasi mandiri,” tambahnya.
Meminum ramuan jamu tradisional. Khofifah memilih membuat sendiri minuman yang ia buat dari rebusan kunyit, jahe, temulawak dan serai. Tentu aktivitas ini bisa dilakukan jika tempat isolasi mandiri memungkinkan untuk memasak, serta harus tetap memperhatikan protokol kesehatan.
Baca Juga: Mal di Kawasan Boulevard Kota Manado Diterjang Gelombang Tinggi, Ini Kata BMKG
Berdoa. Tak kalah penting tentu saja berdoa. Khofifah sempat mengunggah aktivitas rutinnya tiap usai shalat Maghrib, yaitu mengikuti istighosah virtual.
“Selama isolasi saya ihtiarkan untuk mengikuti istighostah setiap usai menunaikan Sholat Magrib,“ ungkap Khofifah. “Meski virtual, InsyaAllah seluruh rangkaian munajat diijabah,” sambungnya.
Itu tadi adalah beberapa kegiatan Gubernur Jawa Timur Khofifah Indar Parawansa selama menjalani isolasi mandiri. Ia bahkan tetap berusaha menjalankan tugasnya sebagai gubernur meski hanya bisa secara online.
Baca Juga: Seorang Wanita di Barito Kuala akan Melahirkan di Tengah Banjir, Polisi Bantu Evakuasi
Tentu saja kegiatan itu hanya bisa dilakukan jika positif Covid namun tidak disertai dengan gejala-gejala penyakit seperti demam, sesak nafas dan sebagaikan.
Lebih dari itu, tetap harus memperhatikan protokol kesehatan dan jangan lupa untuk berkonsultasi juga pada tenaga kesehatan. Yang pasti, selama menjalani isolasi mandiri, tetap harus menjaga semangat dan harapan untuk segera sembuh dan dinyatakan negatif Covid-19. ***