Network
Baca Juga: Daging Kambing dan Kolesterol, Memisahkan Fakta dari Mitos
Tips Menikmati Sarapan Buah:
- Campurkan dengan yogurt atau oatmeal untuk menambah protein dan tekstur.
- Tambahkan sedikit kacang atau biji-bijian seperti chia seeds atau flaxseeds untuk meningkatkan asupan nutrisi.
- Jangan lupa untuk mencuci buah dengan baik sebelum dikonsumsi.
Sebagai kesimpulan, sarapan buah adalah pilihan yang baik bagi mereka yang ingin memulai hari dengan cara yang sehat. Dengan kombinasi nutrisi yang baik, rasa yang lezat, dan kenyang yang tahan lama, sarapan buah bisa menjadi kebiasaan positif yang patut untuk diterapkan dalam rutinitas harian Anda.
