Network
PORTAL JOGJA - Insomnia adalah kesulitan yang dialami oleh seseorang untuk mengistirahatkan fisiknya. Inilah alasan mengapa anda sulit untuk memejamkan mata setiap malam!
Ada beberapa hal yang membuat sudah tidur.
1. Stres Atau Depresi
Baca Juga: Video Sapi Kurban Kejar Polisi jadi Viral di Sosial Media
Ketika anda mengalami stres atau depresi, maka otak dipaksa untuk terus berpikir dan otomatis tubuh juga akan terus bekerja aktif sehingga mata pun sulit untuk terpejam.
2. Mengonsumsi Kafein
Teh dan kopi merupakan dua minuman yang mengandung kafein. Di dalam kafien terdapat senyawa yang membuat seseorang selalu terjaga.
Baca Juga: Kraton Yogyakarta Tiadakan Acara Garebeg Besar
3. Ketakutan
Ketika merasa ketakutan, maka ada benteng yang terbentuk dalam diri kita yang akan terus bekerja aktif dan terjaga yang menjadi reaksi dari tubuh itu sendiri. Dan hal itu tentu saja menyebabkan anda akan mengalami sulit tidur sepanjang malam.
