Network
PORTAL JOGJA - Hidung tersumbat dan flu membuat aktivitas tidak nyaman kemudian istirahat pun juga tidak nyenyak. Masalah hidung tersumbat akibat pembuluh darah membengkak dampak dari kelebihan cairan yang kumpul pada jaringan hidung.
Meski demikian perlu dicoba obat alternatif lain agar flu maupun pilek dapat terobati dengan cepat dan nyaman. Dilansir portaljogja.com dari laman Bright Side cara mudah mengobati dan pilek lakukan cara berikut
Tidur dengan Posisi Miring
salah satu cara mengatasi masalah flu dan pilek saat datang mengganggu dengan ubah gaya tid Juur pakai dua bantal kemudian tidur posisi miring. lewat cara ini hidung akibat pilek akan terasa lega kemudian saluran pernafasan lewat hidug tidak lagi tersumbat. Cobalah tidur memilih posisi miring kanan maupun miring kiri atau pilih tidur pada salah satu hidung yang tersumbat
Baca Juga: Bisakah Brokoli Membantu Melawan Flu dan Pilek? Simak Penjelasannya
Kompres Hidung dengan Handuk
Salah satu cara mudah atasi hidung tersumbat dengan kompres hidung pakai handuk kompres hidung memberi dampak positif pada hidung sehingga lubangnya terbuka.
Caranya mudah ambil kain yang bersih kemudian celupkan pada air panas terus letakan di bagian hidung yang tersumbat bagian atas atau dahi. cara ini membantu pernafasan lebih lega dan pastikan kompres tidak terlalu lama akan membuat kulit terbakar.
Mandi Air Hangat
cara mudah atasi hidung tersumbat dengan mandi air panas melansir dari Medical News Today dapat mengurangi rasa sakit maupun hidung mampet. Bukan hanya membantu melegakan hidung, tetapi juga membuat tidur nyenyak'
