Network
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Cara mudah menambahkan sistem kekebalan dengan berjemur sinar matahari. Aktivitas berjemur meningkatkan kadar sel darah putih. Sel darah putih memiliki kemampuan melawan penyakit serta mempertahankan tubuh dari infeksi.
Meminimalisir Risiko Depresi
Salah satu manfaat sinar matahari adalah meminimalkan depresi. Dilansir dari laman rexona.com sinar matahari dapat menstimulasi tubuh menghasilkan hormon serotonin.
Hormon serotonin mempunyai peran mengendalikan suasana hati. Jumlah hormon dalam tubuh membuat rileks dan mudah fokus. Dengan kondisi seperti ini akan mudah konsentrasi dan menyelesaikan aktivitas secara maksimal.
Tingkatkan Sirkulasi Darah
Manfaat lain dari sinar matahari adalah meningkatkan sirkulasi darah. Sinar matahari memiliki kemampuan melebarkan pembuluh darah di kulit. Kondisi ini membuat peredaran darah lancar kemudian jantung juga lebih sehat serta mengurangi tekanan darah.
Dari ulasan di atas menunjukkan bahwa sinar matahari memberikan manfaat baik untuk kesehatan. Pastikan untuk melakukan aktivitas berjemur untuk mendapatkan manfaatnya.***
