Network
3. Mengatur ketersediaan tenaga.
Tidak memaksakan diri untuk mengerjakan segala sesuatu sendiri dapat membantu menjaga rasa kelelahan selama fase pasca melahirkan.
4. Mengkonsumsi nutrisi yang seimbang.
Baca Juga: Gempar! Seorang Ibu di Cianjur Melahirkan Bayi Setelah Hamil Selama Satu Jam
5. Dukungan sosial dari keluarga terdekat sangat penting didapatkan selama fase pasca melahirkan.
Hal ini membuat seorang ibu merasa aman dan mengurangi kecemasan yang berlebihan.
6. Bersosialisasi.
Untuk mencegah atau mengurangi gejala baby blues, seorang ibu perlu banyak bersosialisasi dengan sesama ibu muda.
Seorang ibu dapat bergabung ke dalam sebuah komunitas yang nantinya dapat bertukar cerita seputar persoalan emosi yang tengah dihadapi. ***
