Network
PORTAL JOGJA - Marah merupakan hal yang wajar. Setiap manusia bisa marah karena itu adalah emosi yang harus dimiliki oleh suatu individu. Justru akan aneh jika seseorang tidak bisa marah atau tidak punya emosi sama sekali.
Namun yang jadi masalah adalah terkadang seseorang salah dalam mengekspresikan emosi. Ada yang marah hingga melukai diri sendiri, ada yang menhancurkan barang-barang disekitarnya dan masih banyak lagi.
Namun tahukah Anda jika marah bisa merusak dan sebabkan penyakit tubuh? Berikut ini alasan mengapa marah itu buruk untuk manusia, dikutip dari laman Everyday Health :
1.Ledakan amarah bisa merusak kesehatan jantung
Yang paling merusak secara fisik adalah efek marah pada kesehatan jantung Anda. Dalam dua jam setelah ledakan amarah, kemungkinan anda bisa terkena serangan jantung berlipat ganda, kata Chris Aiken, instruktur psikiatri klinis di Fakultas Kedokteran Universitas Wake Forest.
Baca Juga: Kaki Anda Pecah-Pecah? Obati dengan 5 Obat Rumahan Ini, Dijamin Akan Halus Lagi
Baca Juga: 5 Manfaat Luar Biasa dari Konsumsi Buah Anggur Salah Satunya Menurunkan Gula Darah
Faktanya, satu penelitian menemukan bahwa orang dengan kecenderungan marah memiliki risiko dua kali lipat terkena penyakit koroner dibandingkan rekan mereka yang tidak suka marah.
Namun ketika Anda berbicara langsung kepada orang yang membuat Anda marah dan menangani frustrasi dengan cara memecahkan masalahnya, tidak akan sebabkan penyakit jantung dan sebenarnya itu merupakan emosi yang sangat normal dan sehat.
2. Kemarahan bisa meningkatkan risiko terkena stroke
