Network
PORTAL JOGJA - Kulit tumit kaki pecah-pecah adalah masalah umum yang sering terjadi pada manusia. Banyak hal yang menyebabkan hal ini bisa terjadi. Diantaranya tidak menggunakan alas kaki, terkena bahan-bahn kimia saat mencuci atau dari kamar mandi.
Tapi hal ini bukanlah hal yang berbahaya dan serius, hanya saja membuat penderitanya kurang percaya diri dan perih saat berjalan tidak menggunakan alas kaki.
Tapi jangan khawatir, Anda dapat mencoba tips mengobati kulit tumit kaki pecah-pecah berikut ini, yang dikutip Portal Jogja dari laman Healthline.
1. Oleskan Heel balm atau Salep Pelembab Kaki
Perawatan lini pertama untuk tumit pecah-pecah adalah menggunakan heel balm. Balsem atau salep kulit kaki ini mengandung bahan untuk melembabkan, melembutkan, dan mengelupas kulit mati.
Baca Juga: 9 Tips Cara Membersihkan Kamar Mandi Agar Keseharian Anda Menjadi Lebih Nyaman
Baca Juga: 5 Manfaat Luar Biasa dari Konsumsi Buah Anggur Salah Satunya Menurunkan Gula Darah
Ada banyak sekali varian dari obat ini yang sudah ada dipasaran dan bisa dibeli tanpa resep dokter. Gunakan salep kaki yang mengandung bahan utama seperti, urea, asam salisilat, asam alfa-hidroksi, isomerat sakarida.
Beberapa salep dapat menyebabkan sedikit perih atau iritasi, ini normal. Konsultasikan dengan dokter jika balsem menyebabkan reaksi yang parah. Kasus parah pada tumit pecah-pecah mungkin memerlukan balsem yang diresepkan atau krim steroid untuk membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa gatalnya.
2. Rendam dan Eksfoliasi Kaki Anda
Kulit di sekitar tumit yang pecah-pecah seringkali lebih tebal dan lebih kering daripada kulit yang lain. Kulit ini cenderung mudah pecah saat ditekan, merendam dan melembabkan kaki dapat membantu mengatasi hal ini dengan cara berikut :
Baca Juga: Jangan Sampai Terlambat ini 5 Pengobatan Rumahan Untuk Menghentikan Pendarahan dengan Cepat
Baca Juga: 5 Tips Membersihkan Karang Gigi Tanpa Pergi ke Dokter, Nomor 3 Sisa Makanan Lho!
- Rendam kaki di dalam air sabun yang hangat 20 menit.
- Gunakan, scrubber kaki, atau batu apung untuk menghilangkan kulit yang keras dan tebal.
- Tepuk-tepuk kaki dengan lembut hingga kering.
- Oleskan heel balm atau salep pelembab ke area yang pecah-pecah.
- Oleskan petroleum jelly di kaki untuk menjaga kelembapannya, kemudia kenakan kaus kaki untuk mencegah agar cairan tersebut tidak menyebar.
- Hindari menggosok kaki saat sudah kering. Ini meningkatkan risiko kulit rusak.
3. Madu
Madu dapat bekerja sebagai obat alami untuk tumit yang pecah-pecah. Menurut sebuah studi, madu memiliki sifat antimikroba dan antibakteri. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa madu dapat membantu menyembuhkan dan membersihkan luka, serta melembabkan kulit.
Anda bisa menggunakan madu sebagai scrub kaki setelah berendam, atau mengoleskannya sebagai masker kaki semalaman.
Baca Juga: Waspada ini 7 Hal Yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda Saat Kurang Tidur
Baca Juga: Penting! Ternyata Kesehatan Tubuh Bisa Dilihat dari Kondisi Mata Anda, Ini Penjelasannya
4. Minyak kelapa
Minyak kelapa sering direkomendasikan untuk kulit kering, eksim, dan psoriasis. Ini dapat membantu kulit mempertahankan kelembapannya. Menggunakan minyak kelapa setelah merendam kaki juga bisa menjadi pilihan yang baik. Sifat anti-inflamasi dan antimikroba minyak kelapa dapat mengobati tumit yang pecah-pecah.
5. Pengobatan Alami Lainnya untuk Mengatasi Kulit Pecah-Pecah
Ada banyak pengobatan rumahan lainnya untuk mengobati tumit yang pecah-pecah, karena sebagian besar bahan berikut ini merupakan pelembab dan pelembut kulit yang alami, yaitu:
- Cuka, untuk merendam kaki.
- Minyak zaitun atau minyak sayur, shea butter, dan pisang tumbuk untuk melembabkan kulit tumit.
- Oatmeal yang dicampur dengan minyak, untuk pengelupasan kulit yang tebal dan pecah-pecah.***
