Network
PORTAL JOGJA - Kecepatan pertumbuhan jenggot atau kumis sangat ditentukan oleh kualitas gen Anda, dan akan berhenti tumbuh ketika Anda sudah tua. Pertumbuhan rambut jenggot dan kumis ditentukan oleh enzim alpha reductase.
Enzim ini mengubah testosteron tubuh menjadi, hormon lain yang disebut dihidrotestosteron (DHT). Tetapi bukan berarti bahwa lebih banyak testosteron akan lebih banyak rambut jenggot.
Dikutip dari Healthline berikut ini cara alami menumbuhkan jenggot dan kumis untuk kaum pria.
1. Diet dan makan makanan penumbuh jenggot
Beberapa vitamin mungkin dapat membantu folikel yang sudah berhenti tumbuh kembali menjadi aktif kembali.
Baca Juga: Berikut ini 6 Manfaat Salmon Bagi Kesehatan Tubuh Selain Menyehatkan Jantung
Baca Juga: 4 Tips Persiapan yang Harus Dilakukan Bagi Lansia Saat Menjalani Ibadah Puasa, Simak Penjelasannya
Cobalah untuk mendapatkan banyak vitamin D dalam makanan Anda, karena ini dapat mengaktifkan kembali reseptor di folikel yang tidak lagi menumbuhkan rambut seperti ikan, telur, susu nabati yang diperkaya Vitamin B, biotin dalam roti gandum, produk susu, dan kacang-kacangan
2. Olahraga
Tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa olahraga dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut secara langsung. Tetapi olahraga, terutama latihan interval intensitas tinggi (HIIT) , dapat meningkatkan testosteron. Hormon inilah yang dapat membantu mendorong pertumbuhan rambut.
