Network
PORTAL JOGJA - Tanggal 8 Maret diperingati sebagai Hari Perempuan Sedunia atau International Women’s Day. Sebuah peringatan atas perjuangan perempuan untuk mendapatkan kesetaraan dan mewujudkan dunia yang lebih ramah terhadap perempuan.
Terlepas dari esensi perayaan Hari Perempuan Sedunia, tentu para perempuan juga berhak menentukan pilihannya untuk hidup sehat, termasuk dalam hal makanan. Beberapa makanan dipercaya memiliki manfaat yang bagus bagi kesehatan perempuan.
Berikut selengkapnya, beberapa bahan makanan yang barus untuk kesehatan perempuan yang dikutip Portal Jogja dari laman Boldsky:
1. Tomat
Tomat adalah salah satu makanan tersehat untuk kesehatan wanita. Tomat mengandung antioksidan yang disebut likopen, yang melindungi DNA kita dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker payudara, dan paru-paru.
Baca Juga: Perkuat Kualitas Jurnalis, PRMN Bersama PWI Pusat Menyusun Modul Uji Kompetensi Wartawan
Baca Juga: Ini Rahasia Kulit Mulus dan Bersih Perempuan Turki, Mulai Air Mawar Hingga Mandi Uap
2. Kenari
Kacang kenari mengandung antioksidan dan asam lemak omega-3. Studi menemukan bahwa makan dua ons kacang kenari dalam sehari akan membantu meningkatkan aliran darah ke jantung, dan memperlambat perkembangan kanker payudara.
3. Pisang
