Network
PORTAL JOGJA - Menurunkan berat badan mungkin bagi sebagian orang lebih mudah dilakukan, bisa dengan diet makanan sehat atau rutin berolahraga.
Namun bagamana cara mengurangi lemak berlebih yang muncul di wajah seseorang?. Pasti tidak mudah ya, pasalnya berbeda dengan lemak yang ada di tubuh.
Perlu strategi khusus dan tips jitu yang dilakukan secara konsisten untuk bisa menghilangkan lemak di wajah. Dilansir Portal Jogja dari Healthline, beberapa metode di bawah ini cukup efektif untuk membantu menghilangkan lemak di wajah Anda.
Baca Juga: Kaktus dan Sukulen, Tanaman Indoor Mini Nan Menggemaskan, dari harga Rp 10.000 sampai Jutaan Rupiah
1. Lakukan senam wajah.
Senam wajah dapat digunakan untuk memperbaiki penampilan wajah, melawan penuaan, dan meningkatkan kekuatan otot. Secara konsisten melakukan senam wajah setiap hari dapat mengencangkan otot wajah dan membuat wajah tampak lebih tirus.
Beberapa latihan senam wajah yang paling populer yaitu menggembungkan pipi dan mendorong udara dari satu sisi pipi ke sisi lainnya, mengerutkan bibir secara bergantian, dan menahan senyum sambil mengatupkan gigi.
2. Latihan kardio secara rutin.
Seringkali, lemak di wajah timbul akibat kelebihan lemak dalam tubuh. Oleh karena itu, proses diet dapat berpengaruh terhadap hilangnya lemak di wajah.
Baca Juga: Hanya 10 Negara, Tapi Menggunakan 75 Persen Persediaan Vaksin Dunia, PBB: Sangat Tidak Adil
