Network
PORTAL JOGJA - Otak merupakan salah satu alat vital yang fungsinya mengatur organ lain di dalam tubuh manusia. Untuk itu menjaga kesehatan otak sangat lah penting.
Jika kita mengkonsumsi makanan yang tidak tepat bagi otak malah akan memperburuk kondisi kesehatan tubuh dan akan berdampak pada otak, sehingga menyebabkan penurunan daya ingat dan fungsi kognitif otak yang disebut dengan demensia.
Baca Juga: Nobita dan Shizuka Akhirnya Menikah? Bagaimana Nasib Doraemon dalam Film Stand By Me 2
Penurunan daya ingat atau demensia tentunya akan mengganggu aktifitas anda, bahkan pada kasus yang parah bisa menyebabkan penyakit Alzeimer.
Tak hanya harus diperhatikan orang dengan usia lanjut, makanan yang merusak otak ini juga harus diketahui anak muda agar terhindar dari berbagai macam penyakit.
Jika anda ingin hidup sehat dan terbebas dari gangguan yang diakibatkan mengkonsumsi makanan yang merusak otak, berikut ini portaljogja.pikiran-rakyat.com dilansir dari Health Line, berikut 5 makanan buruk untuk kesehatan otak yang sebaiknya anda hindari atau batasi.
Baca Juga: Nindy Ayunda Gugat Cerai Saat Suami Hadapi Perkara Narkoba
1. Minuman manis
Terlalu berlebihan minum minuman tinggi gula dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2, serta meningkatkan risiko penyakit Alzeimer. Hal ini disebabkan karena minuman manis memiliki efek buruk untuk kesehatan otak.
Minuman yang mengandung pemanis fruktosa dapat menyebabkan inflamasi pada otak dan menurunnya daya ingat.Upayakan untuk menghindari atau membatasi konsumsi soda, minuman olahraga, minuman penambah energi, dan jus buah yang ditambah gula.
