PORTAL JOGJA - Semangka buah segar yang sehat dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Ada banyak manfaat konsumsi
Dilansir Portaljogja.com dari laman tanihub.com terdapat efek dan dampak buruk bila berlebihan makan buah semangka.
Efek buruk bagi kesehatan komsumsi banyak semangka juga memicu beberapa masalah kesehatan
Makan berlebihan semangka memicu beberapa penyakit, Pertama: Gangguan usus. Kandungan Likopen yang tinggi memberikan efek samping pada tubuh.
Rasa manis sedikit asam yang terdapat pada semangka membuat terasa enak dan lezat menyegarkan dikonsumsi di siang hari.
Baca Juga: Cara Sehat dan Waktu Terbaik Makan Buah Semangka Banyak Vitamin
Namun jika berlebihan makan buah yang memiliki kandungan Likopen tinggi bisa menyebabkan mual, muntah, gangguan pencernaan hingga diare.
Kedua: Alergi. Tidak semua orang cocok makan semangka, mungkin saja karena alergi yang muncul saat makan semangka. Ada sebagian orang makan semangka muncul masalah ruam ringan dan lainnya.
Ketiga: Membahayakan Jantung. Kalium yang tinggi memberi dampak pada kinerja jantung. Konsumsi semangka berlebihan yang memiliki kadar kalium membahayakan jantung dan membuat jantung tidak teratur.
Keempat: Sebabkan Hipotensi atau tekanan darah rendah. Animo Citrulline yang ada dalam semangka dipercaya kelola tekanan darah tinggi sehingga tekanan darah yang tinggi menjadi tekanan darah rendah jika berlebihan makan semangka..
Kelima: Tingkatkan Diabetes. Kadar gula dalam semangka mempunyai tingkat kandungan yang tinggi. Bila makan berlebihan memicu kadar gula dalam darah hingga muncul masalah diabetes.
Indeks glikemik salah satu alasan mengapa pasien diabetes tidak perbolehkan makan semangka jumlah banyak.
Baca Juga: Kafe Hollywings Jakarta Ramai Oleh Pengunjung, Deddy Corbuzier Beri Komentar
Keenam: Overhidrasi. Kandungan air pada semangka yang tinggi meningkatkan volume air dalam tubuh. Jika terus berlanjut volume air dalam tubuh akan sebabkan Overhidrasi.
Penyakit overhidrasi yang terjadi pada tubuh berdampak negatif salah satunya hilangnya kandungan natrium maupun mineral penting lainnya. Tentu hal ini bila dibiarkan berbahaya bagi kesehatan.
Buah semangka memang menyehatkan dan mampu memberikan efek positif untuk kesehatan tubuh, Namun, makan semangka sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan jika tidak ingin ada masalah kesehatan yang muncul nanti.***