PORTAL JOGJA - Puasa adalah hal yang biasa dilakukan oleh umat islam di seluruh dunia, ibadah satu ini adalah rukun iman yang ketiga. Puasa sendiri adalah ibadah yang dilakukan dengan menahan nafsu dari sebelum matahari terbit hingga matahari terbenam.
Ada banyak Janis puasa yang dianjurkan oleh agama Islam akan tetapi ada puasa yang wajib dilakukan selama sebulan penuh yakni puasa yang dilakukan selama bulan Ramadhan.
Dikutip dari kanal Youtube Sehat Sunnah berikut ini 7 manfaat dahsyat dari berpuasa menurut dr. Zaidul Akbar.
1. Autophagy
Autophagy adalah proses ketika sel-sel pada tubuh kita mengeluarkan racun dan menggantikan racun-racun dengan memperbaiki diri mereka sendiri. Dalam sistem autophagy, pemeliharaan tubuh digunakan untuk mengidentifikasi dan membuang bagian sel-sel yang sudah rusak.
Hal ini bisa terjadi jika tubuh diberi bahan makanan yang pas. Zaidul menyarankan untuk menghindari makan nasi putih, makanan yang digoreng, dan gula. Dan menggantinya dengan makanan yang lebih sehat seperti kentang, kurma dan menggoreng makanan menggunakan minyak kelapa atau zaitu saja.
2. Stem cell
Puasa adalah stem cell alaminya tubuh manusia. Stem cell sendiri adalah salah satu jenis pengobatan yang digunakan untuk menggantikan sel tubuh yang rusak biasanya digunakan untuk menyembuhkan penyakit kanker. Jadi puasa adalah pengobatan alami atau stem cell alami tubuh kita.
3. Peningkatan keton
Menurut Zaidul Akbar dengan berpuasa tubuh akan menghasilkan peningkatan keton, keton ini adalah bahan bakar untuk membakar lemak. Karena ketika lemak ditubuh kita sudah dibakar semua menjadi energi, tubuh akan memperbaiki semua sistem yang rusak.
Baca Juga: Kumandang Adzan Bergema, Pemerintah Resmi Putuskan 1 Ramadhan 1442 H Jatuh pada Selasa 13 April 2021
4. Tubuh akan mengalami (switching)
Selama berpuasa tubuh akan melakukan proses yang namanya detoksifikasi, dan juga terjadi proses switching atau pergeseran.
Saat berpuasa tubuh tidak membakar bahan makanan, tetapi menggunakan bahan cadangan untuk mengubahnya menjadi energi.
5. Meningkatkan produksi hormon
Bentuk detoksifikasi hormon terbaik adalah dengan berpuasa, Zaidul mengungkapkan puasa adalah saat yang baik jika kita ingin sembuh dari beberapa penyakit yang ada di tubuh kita seperti haid tidak lancar pada wanita, dan masalah kesehatan lainya.
6. Mereset bakteri dalam tubuh
Menurut dokter Zaidul ibadah satu ini adalah bermanfaat untuk mereset bakteri-bakteri di seluruh tubuh kita dengan catatan diberikan asupan yang tepat saat sahur dan berbuka.
Baca Juga: Mau Berpuasa Ramadhan? Ini Beberapa Pilihan Bacaan Niat dan Artinya
7.Reset DNA
Yang terakhir manfaat dari puasa adalah mereset DNA kita, jadi dengan ibadah berpuasa menahan nafsu tidak melakukan hal-hal yang membatalkan puasa dari subuh hingga matahari terbenam, bisa menghentikan pertumbuhan DNA penyakit-penyakit berbahaya seperti kanker.***