Network
PORTAL JOGJA - Tren kecantikan wajah selalu mengalami perubahan. Saat ini, tren kecantikan yang digandrungi kaum perempuan adalah wajah cantik yang glowing atau berkilau. Berbagai upaya pun ditempuh, mulai dari penggunaan krim wajah, suntik serum dan sebagainya.
Sementara itu, para peneliti menemukan bahwa makan makanan sehat dapat membantu melawan beberapa masalah kulit Anda. Makanan bergizi ini bisa mematikan peradangan, bisa memperkuat dan membangun jaringan kulit yang sehat.
Jika Anda ingin punya kulit yang glowing cobalah untuk konsumsi 6 makanan ini, dikutip Portal Jogja dari laman Eat This.
1. Tomat
Likopen, fitokimia tomat, membantu meningkatkan kolagen, protein yang membuat kulit kencang, awet muda dan melawan efek sinar UV dengan menghilangkan radikal bebas di kulit.
Baca Juga: Untuk Ayah dan Ibu, Ini loh 6 Tips Agar Jadi Orang Tua yang Baik dan Benar Dalam Mengasuh Anak
Baca Juga: Bedah Mitos dan Fakta Seputar Virus Covid-19, Ini Kata Pakar UGM yang Benar, Banyak Info Hoaks
Sebuah studi di British Journal of Dermatology menemukan orang yang makan lima sendok makan pasta tomat setiap hari mendapat 33% perlindungan terhadap sinar matahari.
2. Wortel
Wortel banyak mengandung beta-karoten dan vitamin A, antioksidan yang mencegah produksi sel berlebihan di lapisan luar kulit. Ditambah, vitamin A juga berperan penting untuk mengurangi perkembangan sel kanker kulit.
