Network
PORTAL JOGJA - Pasca hasil pemilihan umum (pemilu) sudah mulai diketahui masyarakat, baik dari quick count berbagai lembaga survei atau berasal dari real count Komisi Pemilihan Umum (KPU). Seringkali karena tidak puas dengan hasil yang didapatkan, muncul isu kecurangan. Isu kecurangan ini ternyata dapat memicu gangguan mental baik bagi peserta pemilu maupun masyarakat pendukung secara umum.
Hal ini dikemukakan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Rumah Sakit Pondok Indah dr. Ashwin Kandouw, Sp.KJ melalui webinar yang diikuti secara daring di Jakarta pada Selasa 13 Februari 2024, sebagaimana dikutip dari ANTARA.
“Tentu saja kalo ada isu mengenai kecurangan itu, kalau untuk bisa menerima, karena berarti dia merasa seharusnya dia menang seperti itu,” ucap Ashwin.
Baca Juga: RSUD Wonosari Sediakan 6 Ruang Rawat untuk Caleg Stres
Gangguan mental yang dimaksud berupa kecemasan yang berlebihan. Keadaan yang dapat membuat mental menjadi rentan ini, tidak hanya terjadi pada calon pemimpin saja. Namun berakibat pada pendukung fanatik salah satu paslon yang mati-matian mendukung tokoh pilihannya itu.
Ashwin menyebut bahwa gangguan mental apabila dikelola dengan baik menimbulkan efek buruk yang berkepanjangan. Berdasarkan pada hal tersebut, dirinya mengingatkan para calon pemimpin agar selalu menjaga kestabilan mentalnya.
“Cemas itu bisa panjang, depresi itu bisa panjang, psikosis bahkan bisa panjang sekali. Jadi sebaiknya cepat dikenali dan cepat diatasi biar bisa diberikan tatalaksana yang tepat sehingga harapannya bisa mengatasi kondisinya,” ujarnya.
Baca Juga: 10 Manfaat Olahraga di Pagi Hari, Salah Satunya Mengurangi Stres
Ashwin juga mengingatkan bahwa gangguan mental pasca pemilu bisa memperparah kondisi peserta pemilu atau masyarakat yang memiliki komorbid atau penyakit penyerta. Stres menjadi salah satu penyebab yang dampaknya langsung mengenai bagian komorbid terkait.
Sebagai contoh, pada penderita penyakit jantung atau stroke, stres dapat mempengaruhi kondisi dan memberikan gangguan pada pembuluh darah. Stres dapat pula mempengaruhi kadar asam lambung seseorang dan mempengaruhi kinerja lambung.
Cara Hindari Gangguan Mental Pasca Pemilu 2024
Guna menghindari gangguan mental pasca pemilu 2024, Pakar Psikologi Sosial dari Universitas Indonesia Dicky C. Pelupessy menyatakan agar masyarakat dapat melakukan relaksasi stres.
Baca Juga: Ini Manfaat Konsep Ruang Minimalis, Bisa Tambah Mood Produktif dan Kurangi Stres
“Coba relaksasi stres dengan menarik nafas, kemudian keluarkan, dan dilakukan berulang. Jangan dipikirkan hal-hal yang membuat jadi tidak enak dan mengganggu,” kata Dicky saat dihubungi ANTARA pada Jumat 16 Februari 2024.
Cara relaksasi ini dapat dilakukan sesuai dengan kesenangan dan pilihan masing-masing pribadi, misal berkebun, nonton film atau komedi, mendengarkan musik, memperdalam ibadah. Bagian terpentingnya adalah kembali untuk dapat mengendalikan pikiran dari persoalan yang membebani. Hal ini perlu dilaksanakan supaya hidup dapat berjalan sebagaimana mestinya.
“Pengendalian pikiran juga penting gitu. Pikiran dikendalikan dengan baik, seperti jangan pikirkan menang atau kalahnya caleg yang kita pilih, kalau tidak menang ya sudah, itu adalah kompetisi dan tugas kita hanya memilih saja,” ungkapnya.
Baca Juga: Usai Pemilu Mahfud MD Beri Pesan: Kita TIdak Boleh Lelah Mencintai Indonesia
Ia juga berpesan walaupun perjuangan politik memang membawa harapan dan mimpi namun apabila kenyataannya tidak sesuai dengan yang diinginkan, maka jangan sampai membuat yang bersangkutan berlarut hingga menimbulkan stres yang berkepanjangan.***
