Galau Berlebihan dalam Jangka Waktu Lama dapat Menyebabkan Penyakit yang Serius!

- 12 Maret 2023, 05:11 WIB
Ilustrasi - Orang yang sedang galau
Ilustrasi - Orang yang sedang galau /Pexels / Pixabay/

PORTAL JOGJA- Galau menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) adalah keadaan pikiran di saat kacau atau tidak karuan. Namun, bagi para remaja galau adalah kata yang dihubungkan dengan cinta yang lebih mengarah kepada emosi cinta yang negatif.

Galau biasanya disebabkan oleh gangguan pada perasaan kepercayaan, kecintaan, pada lawan jenis maupun pada sahabat.

Menurut ilmuwan Abraham Maslow dalam rumus Hierarchy of Needs bahwa manusia memiliki lima kebutuhan akan cinta dan rasa memiliki. Itulah yang menyebabkan galau ketika kebutuhan itu tidak terpenuhi.

Tetapi galau yang berlebihan untuk jangka waktu yang lama dapat menyebabkan penyakit yang serius.

Baca Juga: UMY Gelar URECOL ke-17 Berkolaborasi dengan Universiti Utara Malaysia 

Penyakitnya biasa dimulai dari pikiran karena stres, cemas, bingung, murung, dan lain-lain. Hal ini menyebabkan kelenjar hipotalamus terangsang untuk memproduksi hormon lainnya secara berlebihan. Hormon kortisol sebagai hormon stres, apabila diproduksi secara berlebihan akan menyebabkan maag, lesu, sakit pinggang, insomnia, kembung, mual, dan vertigo. Dari penyakit-penyakit tersebut dapat menimbulkan penyakit yang lebih serius lagi.

Bagi perempuan yang sedang galau karena diputus pacar, ataupun cintanya ditolak, biasanya cenderung memikirkan, mengapa itu bisa terjadi sampai akhirnya pada pemikiran terakhirnya yaitu kekurangan pada dirinya. Solusinya lalu memakai cara berlebihan untuk membuat dirinya terlihat sempurna yakni operasi plastik.

Banyak terjadi di kalangan remaja sekolah yang melakukan diet berlebihan dalam mengatasi kekecewaannya tersebut. Padahal diet berlebihan dapat menyebabkan penuaan dini. Karena diet ekstrim, tubuh jadi tidak memiliki gizi atau vitamin yang diperlukan, dapat mengurangi stamina yang menyebabkan tubuh jadi lemas.

Sehingga akan terjangkit anoreksia yaitu penyakit yang ditimbulkan karena membiarkan tubuh kelaparan sehingga kestabilan tubuh terganggu, lalu muncul penyakit lain seperti osteoporosis dan lain-lain. Dalam kasus ini, seorang model asal Perancis bernama Isabelle Caro meninggal karena mengidap anoreksia akut.

Berikut sedikit tips yang bisa dilakukan remaja agar tidak galau berlebihan dan tidak perlu lama untuk meratapinya :

Halaman:

Editor: Chandra Adi N

Sumber: mercubuana-yogya.ac.id


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x