Network
PORTAL JOGJA – Bulan Ramadhan merupakan bulan yang istimewa bagi umat Islam. Selain dianjurkan untuk memperbanyak amal kebaikan dan ibadah, bulan puasa juga menjadi momentum untuk menerapkan gaya hidup sehat.
Ibadah puasa dilakukan dengan menahan lapar dan dahaga. Lebih dari itu juga menahan hawa nafsu. Hal itu sangat bermanfaat untuk jiwa dan raga kita. Puasa jika dilakukan dengan tepat, akan memberi dampak positif bagi kesehatan.
Dilansir dari laman Claveland Clinic Abu Dhabi, berikut adalah beberapa dampak positif puasa bagi kesehatan :
Detoks selama sebulan
Puasa tidak hanya menggunakan cadangan lemak Anda, tetapi juga membersihkan tubuh Anda dari racun berbahaya yang mungkin ada dalam timbunan lemak.
Baca Juga: Antam Kosong, Cek Harga Emas UBS di Pegadaian Hari ini, Selasa, 5 April 2022
Dengan perbaikan sistem pencernaan selama sebulan, tubuh Anda secara alami mendetoksifikasi, memberi Anda kesempatan untuk melanjutkan gaya hidup yang lebih sehat setelah Ramadhan.
Mengatur kolesterol jahat
Banyak orang berpuasa dengan tujuan untuk menurunkan berat badan. Namun, sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa puasa juga mempengaruhi profil lipid. Ini menghasilkan penurunan kolesterol darah, yang dapat mencegah serangan jantung, stroke, dan penyakit lainnya.
Mengontrol nafsu makan
